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摘 要：针对当前大学生沉迷于网络、深受网瘾困扰的问题,通过调查分析湖南农业大学网瘾大学生的幸福感指数情况,提出了“扇型”素质拓展教育模式,即从体育、活动实践、学习、心理交流四个方面来加强对网瘾大学生的素质拓展教育,力求使大学生摆脱网瘾,提高他们的幸福感指数.
关键词：网瘾；幸福感指数；大学生
在信息化时代,“网瘾综合症”这类新型心理疾病在青少年特别是在远在他乡不受约束的大学生群体中发生率很高.在我国青少年网民中,具有网瘾倾向的比例高达9.72%.2010年初,中国青少年网络协会公布的《中国青少年网瘾报告（2009）》显示：我国城市青少年网民中网瘾青少年约
占14.1%,人数约为2 404.2万；18～23
岁的青少年网民中网瘾比例最高
（15.6%）,其次为24～29岁（14.6%）,13～17岁（14.3%）.与2005年相比,18～23岁年龄段的网瘾青少年比例有所上升.由于大学生的学业压力不大,又有相对充足的时间和稳定的经济来源,大学生对网络产生强烈的需求和依赖,逐渐形成“网瘾综合症”.
网瘾使大学生长期处于网络世界里,与现实世界脱轨,给身心健康带来严重影响,降低了大学生的幸福感.应消除网瘾给大学生带来的负面影响,使网瘾大学生走上正常的生活轨道,提高他们的幸福感指数.
一、“网瘾综合症”对大学生幸福感指数的影响调查
(一)网瘾综合症与幸福感
“网瘾”是指上网者由于长时间和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我摆脱的行为状态和心理状态.其判断的基本标准主要包括四个方面：行为和心理上的依赖感；行为的自我约束和自我控制能力基本丧失；工作和生活的正常秩序被打乱；身心健康受到较严重的损害.
1995年,纽约的精神科医生戈德堡就提出了网络成瘾综合症这一概念,并将“过度使用网络而在幸福感上有所欠缺”作为这一综合症状的临床定义.幸福感是人们对自己现实生存状态的一种正面或非常满意的主观感受.它主要由三种感觉组成,即生活和事业的满足感、心态和情绪的愉悦感和人际与社会的和谐感.也就是说,幸福＝美满生活＋愉悦身心＋和谐关系.为了比较网瘾大学生和非网瘾大学生之间的幸福感指数,本文特从健康指数、学习指数、情感和生活满意度三个方面进行比较和分析.
(二)调查方法
采用群体抽样调查的方法,对湖南农业大学2009级、2010级、201*的本科生进行问卷调查.剔除无效问卷后,获得网瘾大学生有效问卷628份,非网瘾大学生问卷397份.
(三)调查结果
对同一群体,即同一院系或同一班级的网瘾大学生与非网瘾大学生,进行问卷调查,两者形成对照,求出平均得分,比较两者在健康指数、学习指数、情感指数和生活满意度上的差异性.（见表1）
二、“网瘾综合症”对大学生幸福感指数的影响分析
由表1可以看出,网瘾大学生和非网瘾大学生之间在整体幸福感上存在差异.健康指数、学习指数、情感指数和生活满意度均低于非网瘾大学生,尤其是在学习指数、情感指数和生活满意度上,各相差了57.2和4.3,网瘾给大学生的幸福感指数带来的负面影响存在以下几个方面的表现.
(一)学业方面
网瘾使大学生长期沉迷于虚拟的网络世界中,无节制地花费大量时间和精力在网络游戏、网聊、浏览垃圾信息上,以此来逃避现实,获取内心的虚荣感、成就感和暂时的心理快感,对学习置之不理,导致补考、重修甚至退学.部分网瘾大学生因此变得自卑、郁闷、烦躁、幸福感降低,为了逃避这些问题,他又一次沉浸在网络世界里,形成恶性循环.
(二)健康方面
网瘾大学生经常面对电脑,很少呼吸新鲜空气,缺少活动,导致抵抗力下降、精神萎靡、眼睛视力急剧下降、颈椎病、驼背等等,身体状况不佳又影响了他们的心理健康,直接影响了他们的幸福感.
(三)情感和生活满意度方面
根据匹兹堡大学和卡内基梅隆大学对过度使用互联网的学生研究发现,过多使用互联网会导致孤独和抑郁的增加,并会导致社会参与的减少与心理幸福感的降低.网瘾大学生经常一个人游离在网络中,缺少与周围人群的交流,变得孤僻、冷漠.更有甚者,人生观、价值观、世界观体系被完全颠覆,为了获得足够的金钱上网,甚至干起了偷窃、抢劫等违法犯罪行为.
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三、提升网瘾大学生幸福感指数的素质拓展教育新模式
(一)素质拓展教育
素质拓展,又称拓展训练、外展训练（Outward Bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难.其宣言是：激发自尊,关心他人,服务社会,放眼世界.今天,拓展运动已发展成为一种集户外、室内为一体的,通过体验式学习达到锻炼身体、拓展个人潜能、增进团队精神、完善自身人格、实现人的全面发展的新兴的体育项目.它同大学生综合素质的全面发展密切相关,不仅能作为一种新的模式帮助同学们走出网瘾的阴霾,提高他们的幸福感指数,同时,也为社会培养更多的优秀人才.
大学生素质拓展计划是素质拓展教育的有效载体,它以大学生人力资源为着眼点,进一步整合深化教学主渠道以外有助于提高学生综合素质的各种活动和工作项目,在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构,主动全面成长成才.
目前,大部分学校的素质拓展教育主要停留在获取学分的层面上；有些活动的开展和项目的实施存在“灰色地带”；有些活动的学分必须要得到学校以上级别的奖励且经费名额有限；硬性规定学生在校期间必须达到一定的素质拓展学分等.学校的素质拓展教育模式必须从“硬性规定学分模式”转变成以激励为主,以分数为依托的“扇型”全方位发展的模式.
(二)“扇型”素质拓展教育模式的提出
我国素质拓展构成和各部分比重为：体育31.79%,学习17.22%,交流13.75%,活动9.95%,实践9.64%,心理
8.52%.我国素质拓展构成可综合合并为四大类：体育31.79%,学习17.22%,活动实践19.59%,心理交流22.27%.学校的素质拓展教育要有可作为中心点,要有能指导该体系正常运转的机构或组织.大学生素质拓展计划领导小组可聘请教育专家、知名教授、学校职能部门负责人、校友代表、学生代表等组成大学生素质拓展计划指导委员会,负责全校性素质拓展项目的总体规划、检查和评估,全面推进和具体实施大学生素质拓展计划的各项工作.
以大学生素质拓展计划指导委员会为“扇型”模式中心点,以体育、学习、活动实践、心理交流四大素质拓展内容为“扇型”四大组成内容,建立起“扇型”素质拓展训练模式.中心点指挥整个活动的开展运作,四大内容集于一体,形成强而有力的“扇形风速”,促进和带动网瘾大学生参加素质拓展活动,全方位指导非网瘾大学生带动网瘾大学生积极投入到素质拓展教育工作中,提高网瘾大学生的幸福感指数.
1、“扇型”中心点——大学生素质拓展计划指导委员会.为了更全面地指导学校大学生素质拓展计划的实施,将素质拓展计划的工作逐步落实,促使在校非网瘾学生更加关注素质拓展活动,带动网瘾学生逐步接受学校的素质拓展活动,学校成立学院生素质拓展计划指导委员会,管理各院的素质拓展教育.同时,在各大学网络主页上建立“大学生素质拓展教育委员会”窗口,并分院系窗口展示各院系大学生素质拓展教育的成果.
大学生素质拓展教育委员会主页设四大板块,即：体育活动教育板块,活动实践教育板块,学习活动教育板块,心理交流活动教育板块.每个版块上展示各主题内容的相关活动和成果,对在校所有学生开放,让在校学生及时了解素质拓展的所有活动,并参与其中.同时,设置“意见与建议”窗口,收集在校大学生对学校素质拓展教育的意见与建议,使学校的素质教育工作能够真正为学生服务.
各学院的素质拓展中心应到班级了解情况,得到网瘾大学生的基本情况,由辅导员带动网瘾大学生参加学校提供的“扇型”素质拓展教育模式中的各项活动.各学院的大学生素质拓展教育窗口中应专门为网瘾大学生设置一个模块,该模块对网瘾大学生参加素质拓展进行跟踪报道,展示网瘾大学生参加各种大学生素质拓展教育活动的良好表现,从而在网瘾大学生中树立榜样形象,也让其被更多的人所熟知,交到更多的朋友.
大学生素质拓展教育委员会每个月对各院网瘾大学生参加素质拓展教育工作进行评分和排名.学校针对网瘾大学生设置相关板块项目,每项记一分.每个月各院将总分上报大学生素质拓展教育委员会,并且将各院总分和排名公布在网络主页上,以激励各院全力号召非网瘾学生和更多的网瘾大学生参加素质拓展活动,营造良好的素质拓展教育氛围.
在校大学生特别是“网瘾”大学生对素质拓展不重视的一个重要原因是目前在大学生评奖评优、大学生就业参考因素中,大学生素质拓展学分没有得到很好的体现.大学生素质拓展教育委员会要建立大学生素质拓展成果推荐机制,建立健全大学生素质拓展项目管理条例和大学生素质拓展证书认证管理办法,严把质量关,把大学生素质拓展证书作为大学生就业推荐的重要材料；要建立大学生素质拓展电子档案和数据库,方便学生和用人单位进行查询.同时,在大学生评奖评优条件中,加入素质拓展学分,扩大素质拓展活动所占比例,这样不仅能促使非网瘾大学生全方面地发展,提升综合能力,同时也能够扩大参与度,带动网瘾大学生戒除网瘾,融入到学校这个大家庭中去.
2、“扇型”素质拓展教育模式内容之一——体育活动.网瘾对大学生的影响主要表现在身体素质和学习状况两个方面.学校可举办各种团体及个人体育项目比赛、体育游戏活动环节等,并且设置适当的物质奖励和精神奖励,以此鼓励网瘾大学生积极参与.在体育比赛项目中,应以团体比赛为主,使网瘾大学生在比赛中体会到团队的精神以及自己在团队中的价值.在体育游戏活动环节中,可加入网络游戏人物cosplay游戏环节,通过游戏设置吸引网瘾大学生参加体育活动,在现实生活中和周围人*流.将体育与游戏结合,不仅能够让网瘾大学生在体育活动中得到锻炼,更能在游戏中得到快乐.
体育活动可以改善心境,增进肯定的自我概念,提高自尊,提高自我效能感,减少心理和生理应激,提供娱乐、欢欣、流畅及其他高峰体验.体育活动直接影响人的身体健康和生活质量的许多方面,所以,体育活动对幸福感具有根本而重要的作用.
3、“扇型”素质拓展教育模式内容之二——合作学习.部分网瘾大学生对所学专业和课程难以掌握或者不感兴趣,或不喜欢老师的课堂教学方式,从而将兴趣和爱好转向网络,形成网瘾.
学校要根据学生的需求改变课程设置,适度改变老师授课方式,多增加学习实践环节和合作讨论环节,减少理论讲解,并且将实践环节和合作讨论环节按照一定的比例计入课程总成绩.为了营造良好的学习和学术氛围,每个专业可以成立专业学习兴趣小组,共同学习和探讨相关的内容.同时,根据当前的考试类别成立“考研学习小组”、“公务员学习小组”、“英语四六级学习小组”等,充分调动学习兴趣.
合作学习不仅能够让学生学习到专业理论、人际交往、学习方法等方面的知识,还能够让网瘾大学生在合作过程中明确自己的任务,承担自己的责任,体会通过努力取得成果的乐趣.
4、“扇型”素质拓展教育模式内容之三——活动实践.素质拓展教育要以实践为载体,在实践中体会乐趣,提高幸福感.学校可在暑假组织开展多主题形式的“三下乡”活动和支教活动,培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力.学校应秉着务实的心态让大学生尤其是网瘾大学生认真参与活动,公平评价和考核学生的表现,培养网瘾大学生的主人翁精神.
以“三下乡”活动和支教活动为例,通过参加“三下乡”活动,让经常生活在网络世界的网瘾大学生能够真实接触和体验农村生活,将他们在虚拟网络世界里浪费光阴的颓废生活和农村人民为着生计拼命奔波的生活形成鲜明对比,让网瘾大学生能够意识到自己在大学里珍贵的学习机会,并能够放弃虚拟的网络世界,珍惜在校学习机会,从中体会到别人没有的幸福.
通过参加支教活动,让网瘾大学生担任老师的角色,切实感受贫困地区儿童对知识的渴望,从而触及网瘾大学生的内心.在支教期间,网瘾大学生以老师的角色与当地儿童相处,从中体会幸福.
5、“扇型”素质拓展教育模式内容之四——心理交流.心理交流需要一个和谐良好的交流平台,学校可建立多个心理咨询中心,对网瘾大学生进行心理辅导.
心理交流版块可采取网上辅导和团体辅导相结合的形式,网上辅导可以通过论文范文群、MSN、邮箱等途径,避免大学生直接面对心理辅导师的尴尬,团体辅导可以让有共同语言的网瘾大学生之间产生信赖感和安全感.心理咨询中心可组织开展以学生自发组织的心理交流小组为主的活动,学生以小组形式参加,在活动中增进交流.
四、结束语
“扇型”素质拓展教育模式立足于网瘾大学生的幸福感,从体育、活动实践、学习、心理交流四大方面采取一定的措施和方法帮助网瘾大学生戒除网瘾,帮助网瘾大学生树立正确的人生观、价值观、世界观,让网瘾大学生深刻意识到网瘾带给自己的影响,明确自身所肩负的责任,并让网瘾大学生从相互学习、各类活动实践、与他人的心理交流中锻炼自己的学习能力、人际交往能力、动手实践能力等,为将来进入社会打下坚实的基础,实现自己的人生价值,提高幸福感指数,使网瘾大学生能够摆脱网瘾、健康发展.（基金项目：湖南农业大学大学生科技创新项目“素质拓展训练对抗大学生‘网瘾综合症’的分析与探讨”,编号：2012016）
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（责任编辑 刘常兴）
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