简介:关于击球台球方面的论文题目、论文提纲、击球台球论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文。
(扬州工业职业技术学院 江苏扬州 225127)
摘 要:本文查阅了十多套台球教材与相关文献,并通过视频观察了一些优秀台球选手出杆前的准备技术,对台球出杆前的准备技术作出了比较分析,重点从站位、握杆、手架、运杆、气息五个方面进行了详解,并提出了这几项技术练习的重要性与建议,希望对台球爱好者能有一定的借鉴意义.
关键词:台球 准备技术 气息调整
中图分类号:G8 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2013)12(c)-0222-02
随着社会经济的发展,人民物质生活的提高,越来越多的的城市人群对娱乐健身的要求越来越高,而健身项目的选择也越来越广泛,台球运动作为近几年迅猛发展的一项集运动、休闲、娱乐、时尚、社交等诸多功能于一身的一项“古老而新兴”的运动正越来越受到人们的喜爱,工作闲暇之余约上三五好友到台球俱乐部打打球、聊聊天正越来越广泛的被年轻人甚至是中年人所接受.任何一项运动从参与到爱好,随着参与者技战术的提高,对技术的要求也越来越高,笔者从一名资深的台球教练角度出发,对台球出杆前的准备技术作出了一些研究,希望对台球爱好者能有一定的借鉴意义.
1. 台球出杆前的准备技术
1.1 身体的站位
击球的方向是由站位和身体位置来决定的,保持正确的身体姿势有助于完成正确的击球动作.学习和掌握正确的身体姿势是学习台球的关键.击球的方向相和瞄准点的确定,决定了站位和身体的位置[1].通常来说,身体面朝的方向应该是和出杆方向(也称之为打击线方向)保持一致的,至于是斯诺克的支撑脚脚踩打击线,辅助脚平行站立的要求也好,或者是美式站位的双脚成45度站立,支撑脚落在打击线上的要求也好,其实很重要的一个核心内容就是支撑脚站位的选择[1].以笔者的理解,在整个击球动作当中,支撑脚类似于一个轴的作用,它落位的位置决定了击球者本人距离主球的距离、手握球杆的位置、身体落位之后的高低程度等等一系列动作要求,而支撑脚的朝向(斯诺克上要求脚尖方向与打击线保持一致)决定了击球者身体的朝向.当你的身体朝向与打击线存在夹角的时候,也就是你身体落位不准的时候,你击球的时候球杆很可能会偏离你预想的打击线,如果你的运杆幅度比较小,或许影响不大,你也一样可以把球打进,但是当你需要加大击球力量,增加摆臂幅度的时候,你的动作幅度越大,你出杆受到站位不准的影响越明显.相信很多朋友都有过类似的经历或者体会,击球之前为了追求潇洒流畅的动作感觉,让旁观者羡慕和欣赏,身体没有精确的测量打击线的情况下匆匆落位,然后小幅度运杆瞄准的时候还没什么感觉,但是当你加大幅度要做最后一次运杆击球的时候,你会感觉球杆是沿着一条S形轨迹运动,最后的主球击球点你明显感觉到是打偏了,结果球也没进,而导致这种情况出现的大多数和你的身体站位不准有直接的关系.
1.2 握杆手型
根据笔者所查阅的多部台球教程,几乎都把手型和手上的动作忽略了,然而它是确实存在的,并且是至关重要的,它直接影响到你的准确度,根据书籍查阅和视频的观察,笔者把握杆手型总结为以下几种[2].
(1)握拳式(即:四指攥杆,拇指贴于食指外侧第二节).
以食指握住杆,食指指尖第一节紧贴球杆,运杆时,后三个手指微松,幅度不要大,最后向后拉杆食指不动,后三个手指放松,幅度不要太大,中指第二节护杆,无名指跟部护杆,小拇指脱杆,然后出杆,此种方法需要刻意硬腕,就是手腕子要微僵,使手和小臂一体化.此种方法的优点是准确率极高,尤其贴岸球,薄球,和中远距离长球,准度比较高,但是杆法效果和力度没有其他手法好,因为手接触球杆的面积较少,力传导不好,要想达到理想的效果就要长期的练习.
(2)中指带杆(即:食指不贴或微贴球杆,中指带杆,拇指贴于食指外恻第一节).
运杆时,后二个手指微松,幅度不要大,最后向后拉杆中指不动,后二个手指放松,幅度不要太大,无名指第二节护杆,小拇指脱杆,然后出杆(练习中注意感觉中指),此方法效果和握拳式相似,但难度增加,分人使用.
(3)食指,中指和无名指同时带杆,小拇指微松.
出杆时要注意感觉三个手指,可以搭配尝试,例如12,13,23,123,(推荐123,三个手指同时带杆发力均匀,但要注意细节,此法属于自然硬腕,但要稍加注意,而且各方面效果极佳,但不是人人适用,掌握起来较难.
1.3 手架
手架在台球中也称架桥,母球在台面不同位置以及使用不同杆法时手架都会有所不同,好的手架是保持出杆稳定的前提.手架之于台球技术的重要性就好比炮台之于炮的重要性,试想一下,如果炮台不稳,炮弹打出去能准确的击中目标吗如果架桥不稳固,则击球时的瞄准点以及撞击时的力道等等,全都会失常,有时也会发生滑杆的现象.初学者往往只将精神集中于击球动作上,而忽略了架桥动作的重要,因此往往会有偏差甚至失误的现象.初学者在尝试其它架桥法之前,请务必多加练习,充分地学会基本架桥法之后才运用其它的架桥法.
标准的架桥位置是距离母球大约15公分左右,首先把左手的手掌伸直,手心朝下,平按在球台的台面上,然后分开五指,掌心拱起,拇指与食指夹紧并翘起[2],这样食指根部和拇指间就会形成一个凹槽,球杆便在这个凹槽上自如活动.根据出杆位置的高低,可以调整手指伸平程度以变换高度.除了基本架桥法之外,还有Ｖ字形架桥法、扣环式架桥法、橡皮边架桥法、指尖式架桥法、以及其它架桥法等[2].
1.4 运杆
运杆的目的是为了更好的打准点和保持出杆的平直,在击球前你首先要考虑这个球要用什么杆法,母球的行走路线和需要停球的位置,再爬下瞄球,运杆时让你的后手放松从而产生流畅的出杆.运杆时注意以下几点.
(1)在运杆的同时观察主球和你要击打的目标球的下球点,把它们联系起来.最后,在出杆的时候,使你的精神集中在目标球上.
(2)在运杆的时候,除了你的小臂,其他身体任何部位都要保持静止不动,并且握杆手的小臂只作前后运动,不要左右摆动.
(3)运杆的时候,尽量让球杆保持水平.
(4)注意控制运杆节奏,运杆一定要慢,只有运杆速度减慢,你的运杆才会平稳而且可以感觉你的运杆是否是直的,并且在出杆前稍作停顿.
2. 气息的调整
气息的调整在所以台球的教程中很少有涉及,但笔者认为其重要性同样不容小觑.很多有过军旅经历或者喜欢射击射箭的朋友应该都有过体会,在射击射箭这样的项目当中,有责任心的教练员都会要求战士或者学员,在准备动作当中要深呼吸,然后当你瞄准的过程当中要放慢呼吸并且尽量保持呼吸均匀,而当你马上要扣动扳机或者放开弓弦的时候是要你摒住呼吸的[4].其中屏住呼吸的目的就是要让你在最后决定性的时刻让身体处于类似瞬间静止的状态,让你身体除了手以外的部分保持静止不动,避免因为呼吸身体产生的起伏影响了你手中的论文范文或者弓的位置,尽量帮助你打击到你的瞄准点.而台球的出杆过程其实和这些射击类的项目是很相似的.特别是运杆的过程中,手臂和手腕运动的关节更多,受身体起伏的影响会更加明显,所以在出杆前的最后一次运杆,建议大家尝试一下屏住呼吸保持注意力高度集中在主球的瞄准点上,然后按照身体反馈给你的感觉出杆.这里面,所谓身体反馈的感觉,就是你在击球之前已经提前假想清楚的发力大小,发力方式这些因素所唤醒的属于你肌肉的记忆,因为平时的成千上万次的击打让你的肌肉对于各种力道都产生了一定程度的记忆,当你的精神高度集中在这些感觉的预想的时候,你的身体会反馈给你这些感觉的.当然有些爱好者在刚刚打球不久或者没有尝试过控制肌肉的训练,所以对于这种身体的反馈不会很清楚,建议大家平时尽量通过自己高度集中的神经来尝试控制肌肉,那么久而久之自然就明白其中的道理了.
3. 几点建议
3.1 注重量的积累
准备技术在平时打球中比较容易被忽视,从而为技术的提高埋下隐患,多做徒手练习,各个位置、各种力度、各种杆法都做徒手练习,每次打球前做10分钟徒手练习或者“捅瓶口”练习.
台球击球点图解:庞卫国台球视频教程：10 击球力量与反射角度变化
3.2 打球前热身
专业的球手在比赛前都会选择一个安静的环境练习一些基本球以调整自己的手感到一个比较好的状态,肌肉的松紧度在台球比赛中同样重要,身体肌肉僵硬对完成技术有较大的影响.作为业余爱好者在打球之前花10分钟练习一下站位、握杆手型等等可以在打球时有一个良好的状态,从而使自己更有信心,在对打时也才能越打越好.
3.3 录像法
很多爱好者在打了多年球的情况下,一直都不清楚自己的击球动作到底是什么样子,非常简单,让朋友在自己打球时把自己的技术动作录像下来,看过之后,自己往往可能都会很惊讶自己的击球动作竟然是这样那样,甚至会一眼看出自己存在的问题,在平时打球过程中,经常给自己的动作录像,并进行前后比较,可以快速改正错误动作.
3.4 学会调整自己的状态
打球时,状态起伏较大的选手肯定不是一名成熟的选手,心态的自我调节也是个人技战术能力的一部分,可以培养一些小习惯,比如球打的不顺的时候(往往是身体击球姿势出现问题)可以喝喝水、擦擦球杆、深呼吸、冥想一件事等等,然后在上场打球时,改变一下节奏,放慢出杆的速度,觉得瞄的不准时,起身多做几次等等.
参考文献
[1]唐建军.台球实战技巧[M].北京体育大学出版社,2005,1:54.
[2]李德昌.大学台球教程[M].北京大学出版社,2011,6:128—134.
[3]唐建军.台球运动教程[M].北京体育大学出版社,2005,4:61—64.
[4]陈权范.旭东.通过运动技能的形成看台球运动员的心理训练方法[J].黑龙江科技信息,2010(1):180.
总结：本文关于击球台球论文范文,可以做为相关论文参考文献,与写作提纲思路参考。
台球击球点图解引用文献:
