简介:本文是关于协调性和运动相关专升本毕业论文范文和啦啦操类专升本毕业论文范文.
摘 要：身体协调性与平衡能力紧密相连,在体育运动和比赛中,运动员们为了顺利做好每个需要的动作,有时需要及时变化出不同的身体姿态,为了确保运动时候的身体平衡,有时在比赛中要快速判断出所要做的动作来应对瞬息多变的环境,因此,人的身体良好的平衡、灵敏和柔韧是达到身体协调的必备条件.本文根据啦啦操的特殊性以及小学生年龄特征,分析啦啦操运动对于小学生协调性的影响.
关键词：啦啦操; 身体协调性; 体育
啦啦操,英文名：Cheer Leading,这个词对于我们来说并不陌生,人们最一开始是从NBA的篮球赛上认识她们的,她们在队员中场休息或暂停时在赛场上伴着劲歌热舞,用肢体语言为球队加油助威,让整个赛场异常沸腾.那一刻,啦啦操也开始了它的发展之路.随着中国足球及篮球比赛进入职业,啦啦操表演也名正言顺成为了各类比赛附属的重要组成部分.在我国,从2001年引入至今,啦啦操作为一个独立项目开始发展起来.
啦啦操的表演形式多种多样,总体来说还是以团队的形式多一些,当然,这就成为了啦啦操独特魅力的所在,啦啦操通过音乐、舞蹈动作、基本手位的配合,以及运动员集体完成高难度动作,体现团结协作积极向上的团队精神.说到分类,啦啦操团体项目可以分为技巧啦啦操和舞蹈啦啦操两大类,技巧啦啦操注重技巧性以及多人之间的配合,舞蹈啦啦操可分为花球啦啦操、爵士舞啦啦操、街舞啦啦操以及自由舞蹈啦啦操,根据不同的风格来满足不同人群的需求.
一、啦啦操对于人身体协调性的影响
啦啦操对人的身体协调性有着积极地作用.在啦啦操教学中,有目的的去培养学生的协调性,可以提高学生的运动技能和兴趣爱好,促进个人的体型保持.教学中动作从最简单的开始学起,一点一点从简到难过渡,将单一动作融入到组合中,上下肢协调配合,在练习中要强调注意培养肌肉对动作的感觉.练习啦啦操套路,通过对新接触动作的学习、记忆、熟练、达到表达情感的过程,反复的通过大脑指挥整个躯体活动,就是一项提高身体协调性的好方法.
二、小学生的年龄特征
小学这个阶段,学生正处于快速成长期,受各种因素的影响,很多小学生的形体不容乐观,并且这个阶段普遍面临着意志力薄弱的现象,特别是现在很多学生都是独生子女,但是这个阶段的学生对没有见过的直观的,新奇的事物存在很大的兴趣,心理和身體都要受到良好的训练和指导.啦啦操动律感较强,学生可以跟随音乐的律动感受音乐的节奏,发挥这个年龄段学生该有的活泼积极向上的性格特征.通过啦啦操的训练,在增强学生体质的同时,培养学生的注意力,养成良好的品质.
三、啦啦操在小学体育课上的应用
在小学教育中,啦啦操这项运动虽然发展迅速,但是还不是很好的做到全面普及,这也就导致了学生对于这项运动接触较少,对其内涵和功能理解不够全面,还有很多学生其实对啦啦操抱有错误的认识,尤其是男生,他们觉得啦啦操就是女生跳的,所以并不适合男生.这些心理导致学生对于啦啦操出现了排斥心理,也就影响了啦啦操在中小学的推广.
四、啦啦操对于小学生身体协调性的影响
小学生年龄小,思考方式比较简单,他们处于一个动作模仿的快速期,所以对于不同的节奏不同的动作有着很强的好奇心,那么就需要我们在啦啦操的教学内容上下点功夫,教学内容加入不同的风格,例如将节奏感较强的街舞风格融入到啦啦操中去,还有民族元素为主导的自由舞蹈以及柔美和力度相结合的爵士风格啦啦操,啦啦操中加入这些不同的风格,用来培养和提升学生的能力,让学生更好的发展自身的协调性,进一步培养学生终身体育的思想意识.
啦啦操是一项综合类的运动项目,既能增强人体的肌肉力量,增强肌肉的伸缩能力,促进上下肢的协调配合,又能提高学生的身体素质.一个2分30秒的套路在节奏明显快速的下完成,相当于完成一个800米的快速跑,可是不仅仅是这样,啦啦操中有很多的难度动作,这就对身体素质中的灵敏素质有着很高的要求.啦啦操是一种无氧和有氧相结合的运动,那么当然对心肺功能的要求比较高了,当然,对心肺的锻炼也有一定的作用.
小学课时中体育课所配备的课时相对较多,所以啦啦操的很多内容可以作为体育常规课中的一部分进行,在别人看来,啦啦操动作有力迅速,节奏感强,配合以音乐可以带给人很大的视觉冲击力,可是谁都知道啦啦操所要达到那样的效果需要很好的基础作为保障,那么,每节课的授课能容如何能在教授学生的同时还能提高学生的学习兴趣就变得很重要.在上常规课时,可将啦啦操的基础步伐,比如交叉步、十字步、V字步等穿插在学生的准备活动中,培养学生的下肢协调性,步伐练习完后,可以练习啦啦操基本的36个手位,搭配最基本的步伐带领学生练习,配上合适的音乐,最后,一套最基本的啦啦操热身活动就出来了,当然,学生与学生之间的配合是学生最感兴趣的,我们在能保证动作的前提下,配合以队形变换,同学与同学之间的配合,比如拍手、跳跃、踏步,既提高了学生的学习兴趣,也达到了热身的效果,一套操三分钟,可以很好的进行热身,学生也可以在热身的基础上培养身体的协调性,一举两得.
啦啦操现在在各个学校都有了很大的普及,每年各个地区都在积极组织相关类型的比赛,以及全世界对啦啦操的热情都不曾减少,啦啦操也已经受到了国家教育部和体育部的高度关注,各个学校也积极贯彻“一校一品一操”的方针政策,将啦啦操引入到我们体育常规课中来提高学生的身体素质,发展学生协调性,培养学生良好的体型,促进学生健康快乐成长.
参考文献：
[1]黄婷.论啦啦操与健美操运动特征的差异性 [J]. 青少年体育,2016 （7）：87-88.
[2]张洁,小学体育教学中舞蹈啦啦操训练方法探讨[J].体育世界,2018 （09）：091.
[3]舒世粉,啦啦操课程教学对普通高校女大学生身体协调性影响的实验研究—以云南农业职业技术学院为例[D].云南师范大学,2017,5.
总结：该文结论，上述文章是一篇关于对写作啦啦操论文范文与课题研究的大学硕士、协调性和运动本科毕业论文协调性和运动论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料有帮助.
啦啦操引用文献:
[1] 爬行运动和协调性论文如何写 爬行运动和协调性类有关专升本毕业论文范文2万字
[2] 曹操专业论文选题 曹操论文题目哪个好
[3] 定向运动毕业论文题目大全 定向运动论文题目如何定
