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摘 要：在传统的高校网球教学过程中普遍存在着学生多、基础差、场地少以及球少等状况,所以学生对网球的学习具有一定的局限性.而多球教学就有可能改变这一局面,并且这个方法已经逐步在高校教学过程中得以推广.研究显示,多球训练法有助于学生得到充分的锻炼,能够让学生在短时间之内掌握网球的基本的技术动作.这样就可以帮助学生规范动作,利于标准动作的定型.多球训练以其针对性强的特点,对学生的网球训练过程起到加大运动负荷、加大训练强度以及难度的作用.文章探究的是在目前各高校进行网球的教学过程中,使用多球教学所起到的事半功倍的效果.
关键词：高校网球教学；多球教学；技术动作；针对性强
中图分类号：G807.4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.03.003
引言
网球作为一种全民性的运动,大家对其的热爱程度只增不减.在高校开设网球课程以来,就深深的受到广大学生的喜爱.但是,在高校的网球教学过程中,想要在课上有限的时间内完全掌握打网球的技能,则是不太容易的.所以,多球训练法就开始运用在网球教学过程中,以解决目前高校网球教学过程的“僧多粥少”的问题.而实践证明,多球训练能够帮助学生在短时间掌握更多的打球技巧,而且取得良好的教学效果.但是,目前的多球训练还是存在着一些小问题.本文分析了多球训练在高校网球教学过程的优缺点,并提出了一些相应的建议.
1.多球教学运用在高校网球教学过程中的优势
强效巩固学生的打球基础.对于目前高校的网球课程来说,其开设的数量仍然较少,学生的训练时间并不充足.这就导致了很多学生空有理论知识而得不到实践的运用,所以打网球的基础并不牢固.为了解决这个问题,多球教学法就得到了推广运用.在这个教学法的运用过程中,多球教学法运用了大量的网球来满足学生的训练需求.多球教学法的明显优势就在于其可以不断地送出网球,而且每个网球都有不同的旋转、角度以及落地点,这就帮助老师及同学减少了捡球的时间,得到了高密度的网球训练.
可以培养学生的球感.球感的好坏是可以判断一个人打球的优劣程度的,但对于球感的培养也是网球教学中的重点与难点.球技是需要大量的训练培养出来的,这些大量的训练是为了让身体产生一种打球的记忆,从而培养出学生的球感.由于多球教学是可以让球的旋转、落地点与速度随机性地发生改变的,这就在很大程度上锻炼了学生对于网球随机性的应变能力.这样,通过反复的大量的训练,学生的动作也得到了规范,身体也产生了对球的记忆,以此逐步地形成球感.因此,教师就可以利用多球教学法来达到对学生的高强度的训练,让学生打球更加随心应手,并且增加球感.
多球教学法能够提高学生在打球过程中的反应和应变能力.网球比赛当中,除了比的是球技以及能力之外,还需要比较的就是球员的应变以及反应的速度.这就要求学员在打球的过程中,能够迅速对对方打过来的球做出反应并采取回应措施.所以教师在培养学生的球感的同时,还要加强对学生的应变能力以及速度的培养.多球教学法就能够在这一过程中发挥不可替代的作用,其发球具有的随机性和不确定性能够帮助学生缩短其反应的时间.因为当学生已经接好上一回合的球之后,就需要马上投入下一回合的球的过程当中,而且最好还要判断出下一个球的运动轨迹,制定最优的打球策略.
在这高强度的训练当中,学生更好地巩固了基础知识,还训练出了打球所需要的球感,而且还加快了打球需要的反应以及应变的能力.
2.目前多球教学存在的不足以及改进办法
虽然多球教学具有很多的优点,但是也存在着一些难以避免的缺点所在.
在送球质量方面的不足.由于老师教授学生数量的增多,致使老师对于学生的球技能力判断不是很正确,有可能对一个网球初学者进行使用多球教学.这样对于初学者来说,其反应速度不够、球感缺乏,所以造成对于这一部份的学员来说就很难使应这样的教学方法,而且很有可能让这一部分人失去学球的兴趣.而对于一些球技处于提高阶段的学生来说,其速度以及难度的保持不变也很难激发他们的练习兴趣.
多球训练的量以及节奏的固定不变引起的不足.有的老师在训练学生打球熟练程度的时候,老是对每个同学都采取一定的投球数量,而且也不相应地调整每个球之间的间隔时间.所以对于许多学员来说,这样不能加强学生打球动作的规范性,反而会形成错误的连锁反应.
多球教学不利于学生对来球进行判断.多球训练的特点就是其出球的路线、速度以及位置等因素是不确定,对比老师投球的固定性,就降低了学生对于来球的准确判断的能力.这就有可能造成学生在打球的时候,地上全是掉落的球,容易引发学生的沮丧心理.
对于学员对击球动作连续性的掌握.在多球教学法的训练过程中,由于其出球的多种不确定性因素的影响,球技不是很好的学员容易对其产生胡乱挥舞球拍的动作,而产生思想的麻木性以及动作的机械化程度加深,不利于学生球技的提升.
多球训练缺乏打球过程中所特有的刺激性,并且容易让人产生疲惫感.有的学员会认为多球训练是机械的,感受不到比赛的刺激性,而且其高强度的训练也容易让人产生疲劳的感觉.有的老师由于使用了多球教学法之后就觉得不需要自己亲自传授经验方法了,所以这个过程就缺乏了语言教学,对学生的不正确动作没有及时极性修正.
对于上文中提到的这些不足来说,很多都是由于教课的老师对于多球教学方法的使用不完善所致.多球教学虽然其具有明显的优点,但是其具有的缺点也需要进行考虑并想出合理的解决办法.对于初学网球的学生来说,教师应该重在带领他们进行正确的动作练习,比如说徒手挥拍以及打原地反弹球.这样是可以锻炼学生的动作规范性的,而且还为之后的练习奠定基础.而对于处于提升期的学生来说,这种做法就显然不合适了.而应该采用多球教学法了,并且老师应该根据学生的球技表现调整出适合该学员打球的多球间隔时间.还可以对不同的学生情况对于投球路线、速度以及落地点进行调整,以满足不同熟练程度学员之间的练球要求.
多球教学法并不意味着老师可以对教学过程做到“高枕论文范文”了,而应该对学生的训练过程给予适当的语言说明,及时纠正学生的不足之处.而且在教学过程中,不应该对学生始终都采用多球训练法,而应该适时增加学生之间的对打.老师还应该在合适的时间组织学生之间进行球技切磋,还可以安排一些打球比赛来减少训练过程中的乏味感,增加刺激感.当老师发现学生的打球动作有不规范的地方的时候,就应该自己亲身示范,耐心讲解,以使学生认识到自己动作的不足之处,从而快速做出校正.通过与学生多进行球技上的沟通与交流,就可以在一定程度上减少学生打球时的错误之处.从而就可以实现学生球技的提高,达到教学的效果.
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3.结束语
综上所述,多球训练法作为提升网球训练效果最佳的训练方法,在高校的网球教学中发挥的作用是很大的.因其能够帮助学生快速地掌握打球的技巧,形成一定的球感,并且加快学生的反应与应变的速度以及纠正不正确的打球动作,让老师不甚喜欢.但是,这种方法也不是一劳永逸的,需要对不同学生的实际情况,同时还需要考虑男女生的个体差异性,而做出不一样的训练计划.科学合理地做出网球的训练方案以及训练的内容,才能够达到提高教学效率以及提升学生球技水平的目地.
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（南京体育学院研究生部,江苏南京）
总结：本论文是一篇免费优秀的关于学生网球论文范文资料。
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