简介:本文是跨越式跳高方面本科论文怎么写跟跳高方面本科论文怎么写.
摘 要：跳跃是人基本的一项活动,小学时期正处于身体的发育阶段,对小学生进行跳高跳远的教学,能够产生很好的效果.如果教师能够在课堂上通过有效的方法进行教学,提升学生对跳高跳远学习的积极性,让学生热爱这两个项目,慢慢的他们跳高跳远能力也会不断的发挥出来.教师通过对教学方法的不断优化,进一步提升教学质量.本文主要分析关于小学体育跨越式跳高教学的几点体会
关键词：小学体育;跨越式跳高;教学方法中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-44-219
引言
跨越式跳高是提高小学生体育素质的重要途径,也是体育教学的一个重要项目,除了需要学生掌握相应的体育理论知识之外,还要求学生具备较高的技术技能水平.
一 营造良好学习环境,培养学习兴趣
跨越式跳高学习涉及到大量高难度的知识和技能,假如在实际教学中,在开始阶段就要求学生机械性练习过杆的话,很容易引发学生恐惧和抵触的心理,也会增加学生体育学习的枯燥性.对此,教师需要分析学生的心理特征和实际需求,认识到跨越式跳高教学的首要步骤是激励学生主动参与,唤起学生的参与兴趣和积极性,让学生在一个宽松自由的学习氛围中获得更大的成长与进步.教师在这一过程当中要恰当安排教学活动,首先可以利用网络平台查找高水平跳高运动员的跨越式跳高动作视频,用来给学生进行榜样示范,使得学生能够直观观察跨越式跳高的动作,并被运动员高超的技能和体育精神感染.其次,教师在播放过程中要注意控制播放速度,利用暂停和放慢动作的方式让学生认真体会,同时配合上教师的耐心讲解,吸引学生注意力,增强学生的体育参与兴趣.最后,在教学活动中,教师可以灵活引入游戏教学法,目的是增加教学趣味性,给学生提供一个宽松和富有感染力的学习环境,为学生参与体育实践活动打下基础.比如教师可以对老鹰捉小鸡游戏进行改良,用橡皮筋围成高度约50厘米的菱形栅栏,一些学生扮演小鸡,另外一些学生扮演老鹰.为了躲避老鹰追捕,小鸡会通过跳出栅栏的方式逃避,这也在无形中将学生带入到了跳高练习当中.
二 跳高训练方法
通过访谈了解到目前小学跳高训练的方法基本分为重复训练法和变换训练法.重复训练法应用于学生初步掌握跳高技术阶段：即背弓的练习、4～6步助跑练习、助跑结合起跳练习及助跑结合起跳过杆练习.巩固提高跳高技术阶段：采用6步助跑的手段,反复练习提高助跑及起跳的有机结合,即在相对固定的高度上,按照技术动作的要求,反复进行助跑结合起跳的过杆练习,以此来建立正确的技术动作,形成肌肉记忆,巩固动作定型.这一训练方法在训练过程有明显的成效,对于学生掌握、消化、巩固技术动作起重要作用.这一训练方法的使用促进了宜兴市都山小学学生技术动作的规范性,打下了坚实的基础.变换训练法则用于强化专项技术阶段,即进行全程助跑的完整技术动作,通过高度的变化来激发运动员潜能、强化技术、提高成绩.通过观察,变换训练实施的意义并不大.学生在高度上的上升空间极小,仅有个别学生有小幅度的突破.究其原因,整个训练方法过于单一,且几乎都针对掌握、巩固阶段的学生.而对于强化阶段的学生仅通过高度上的变化进行训练,缺少针对力量及速度的训练方法,忽视了力量、速度训练方法的重要性.对于竞技能力指标中的弹跳力、速度、下肢力量（爆发力）等并无针对性的训练方法,导致体技术动作存在助跑节奏混乱、起跳缺乏爆发力等问题,无法全面提升学生的运动水平,使学生在技术动作形成后很难有高度上的突破.
三 小学体育跨越式跳高教学的建议
(一)加强教练队伍建设,提高训练水平与选材能力
一是加强岗位培训,提高业务水平.教练员的培训应该以全面提高教练员的综合素质为重点,注重培训的实用性.在培训内容的选择上,要根据小学跳高训练的特征,将专项理论知识与实践技能紧密结合,提高教练员对理论知识的运用能力.二是提高科学化训练水平,科学选材.要构建符合跳高项目特征发展规律与训练要求的选材指标体系,利用科学仪器设备对运动员进行测试,加强对测试结果的分析与论证,尽可能提高跳高运动员的选材科学化程度.
(二)加大技术指导力度,夯实学习基础
由于跨越式跳高是一种技术要求相对较高的运动项目,所以要想保证学生的学习质量,先要从学习技术动作开始,为学生掌握跨越式跳高奠定坚实基础.在正式教学时,教师先要做好场地以及器材的准备工作,同时还需要客观分析学生的学习基础,合理设置教学步骤,循序渐进推动技术动作教学指导,让学生在循序渐进的技术练习当中提高体育技能.具体来说,教师可以安排两个跳高场地,在指导学生做好练习准备工作和身体热身之后则要求学生自由跳高,让学生的主体性得到充分发挥,在不断升高难度的过程中,可以顺利过杆的学生可以继续在该场地练习,而无法顺利过关的学生则要去到另外场地练习,积极思考如何超越自己和超越高度.这样有助于教师了解学生的练习层次,也便于给予学生针对性的指导.老师在这一过程中需要逐步揭示跨越式跳高正确的技術动作以及技术方法.教师还要安排具备针对性的练习活动,比如原地摆腿练习、上三步起跳练习、跨越过杆练习等,辅助学生掌握动作技术和跳高技巧,不断增强学生的学习信心.
结束语
老师在这一过程中需要逐步揭示跨越式跳高正确的技术动作以及技术方法.教师还要安排具备针对性的练习活动,比如原地摆腿练习、上三步起跳练习、跨越过杆练习等,辅助学生掌握动作技术和跳高技巧,不断增强学生的学习信心.
参考文献
[1]王茂利,钱隆,万肖.优秀跳高运动员起跳腿膝、踝关节力量等速训练效果研究[J].体育世界（学术版）,2019（04）：23-24.
[2]黄彦.“中国健康体育课程模式”下的跳高教学[J].大连教育学院学报,2019,35（01）：19-20.
总结：此文总结,这是关于跨越式跳高方面的大学硕士和本科毕业论文以及跳高相关跨越式跳高论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料.
跳高引用文献:
[1] 拳击和跳高论文范文素材 拳击和跳高方面自考开题报告范文2500字
[2] 信息技术和跳高本科论文范文 关于信息技术和跳高大学毕业论文范文2万字
[3] 背越式跳高和小学女生毕业论文模板范文 背越式跳高和小学女生类有关开题报告范文3000字
