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体育考试训练中学生心理素质的培养

主题:小学生足球训练计划 下载地址:论文doc下载 原创作者:原创作者未知 评分:9.0分 更新时间: 2024-02-18

简介:适合不知如何写学生训练方面的相关专业大学硕士和本科毕业论文以及关于学生训练论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料下载。

学生训练论文范文

小学生足球训练计划论文

目录

  1. 一、让学生多参加比赛,积累经验,熟悉场面
  2. 1.经验的积累
  3. 2.心理状态的调整
  4. 3.家长的鼓励和支持
  5. 二、多与学生交谈,从思想上进行放松
  6. 三、完善训练方法
  7. 1.情景变换
  8. 2.环境选择
  9. 3.抗压训练
  10. 小学生足球训练计划:太原高考舞蹈-FLY舞蹈教育学生训练

在高考大环境的压力下,学生在体育考试中能否正常发挥或超常发挥自己的水平,除了平时努力刻苦的训练外,还有一个至关重要的因素就是他们的心理素质.

2011年高考体育加试结束,笔者发现很多学生成绩不理想多半不是因为自己竞技水平的问题,而是因为心理素质不好,直接导致技术完全失控,无法发挥正常水平.怎样提高学生的心理素质呢?通过总结、反思,笔者现在谈谈自己的想法.

一、让学生多参加比赛,积累经验,熟悉场面

竞技体育,不是只靠突击训练就能立刻见效的,而是要进行常年的、系统的训练.一般参加高考的学生,最起码要经过1—2年的系统训练,因为人体差异的不同,学生训练努力的程度不同,自然训练的成效也就不同.因为中学生参加体育比赛的机会少,所以就更要抓住这些机会,不要因为自己水平不够、不能取得好的名次而放弃这些比赛的机会.在参加比赛的过程中,学生能够学到很多东西.

1.经验的积累

在参加比赛的过程中,学生能够见到很多高水平运动员.和高水平对手一起比赛,能激发部分学生的潜能,从而取得优异的成绩,极大提高自己的自信心.或在比赛的过程中,学生能发现自己的不足,比赛结束后思考、总结,从哪些方面可以完善、提高自己的技术动作.学生还可以学习到高水平运动员良好的比赛习惯,积累比赛经验.

2.心理状态的调整

区级、市级运动会,对于普通的中学生来说,场面已经足够宏大了.很多学生都没有见过如此盛大的开幕式,如此高水平的比赛,如此多的运动员,如此多的观众,甚至可能还有电视台来现场拍摄.这对于他们的心理承受能力无疑是一次极大的挑战,对他们能否在各种复杂、困难的环境下,很好地控制自己的心理状态,保证技术、战术的充分发挥,取得理想的比赛成绩,都是一种强有力的锻炼.

3.家长的鼓励和支持

有很多的学生都是背着家长练体育的.通过调查,很多家长都不同意自己的孩子练体育,觉得练体育既没有出路又耽误学习.如果学生能够在比赛中取得一点成绩,家长会认为他们在这方面有些天赋,从而给予一定的鼓励和支持.很多时候,家长的一句话比老师的十句话都管用,学生学起来也会更努力,因为他们想证明给父母看自己有这个能力.

二、多与学生交谈,从思想上进行放松

学生不良的心理素质来源于生活,来源于生活中形成的紧张习惯,因此要解决比赛紧张的问题,就要从改变性格中的不足做起.在高考大环境的压力下,学生的课业压力已经让他们喘不过气来,如果还要进行课外训练,难免会产生过重的思想包袱.

教师平时训练的过程中要仔细观察学生,特别是学习或体育成绩不好的学生,多与他们交谈,多给些鼓励,提升他们的自信心.对那些学习或体育成绩较好的学生,则要时常提点他们,戒骄戒躁,减少自负,反省自己,发现不足.告诉他们,如果自我感觉良好,不愿接受批评,过分地想在比赛中表现自己,把结果看得很重,往往不会取得太大的成就.

三、完善训练方法

1.情景变换

通过与学生的交谈,笔者发现很多学生是因为考试时身边的待考学生太多,从而心理过度紧张,技术动作完全变形,无法发挥正常水平,导致考试成绩不理想.教师可在其他学生的帮助下,营造与考试相似的环境,帮助这些学生克服困难.

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2.环境选择

选择不同的场地进行训练.因为人体差异的不同,每个学生适应环境的能力都不一样,因此经常变换场地训练,对于那些适应环境慢的学生有很大帮助.

3.抗压训练

在训练的过程中给学生施加一定的压力.辛辛苦苦训练一两年,只为高考那几分钟的比赛,这种压力是无法言语的.因为一旦失败了,就意味着一两年的努力就白费了.所以在训练中,对于完成训练计划的质量要求要非常高,一定要奖罚分明,而且罚要罚得重,这样才能让学生高度重视每次练习,在最后的比赛中不会出现太大的失误.

在各种复杂、困难的环境下,很好地控制自己的心理状态,才能保证技术、战术的充分发挥.许多竞赛结果证明,高水平运动员相互之间的身体素质、技术战术水平等方面差距甚小,竞赛的胜负往往取决于他们的心理素质,关键时候顶住了压力,往往就能够取得比赛的最后胜利.

(责任编辑袁妮)

总结:这篇学生训练论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。

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