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甘肃民勤县苏武乡新河中学( 733300) 孔祥军
当前,随着改革开放的深入,我国社会经济蓬勃发展,人民生活水平日益提高,独生子女不断增多,许多家庭想方设法为子女创造论文范文舒适的生活环境,对子女的宠爱和保护已经到了无以复加的地步.这直接导致孩子像“温室里的花朵”一样,经不起任何“风吹雨打”,毫无抗挫折能力.一旦遇到成绩下降、竞赛失利、升学落榜、病痛伤残、父母离异、人际不和等挫折,便心灰意冷、一蹶不振,甚至绝望轻生或出现心理障碍或走上犯罪道路.所以,在当今这个充满竞争与压力的社会中,作为教育工作者,教师必须高度重视和加强对青少年学生抗挫能力的培养和提高,培养其具有坚强的意志、良好的性格、较好的心理素质、健康完善的人格,这样才能成为合格的21世纪新型人才.下面,笔者就如何教育青少年学生“以正确、勇敢的态度对待挫折”和“掌握有效抗挫方法”这两个方面谈谈自己的认识.
一、教育学生以正确、勇敢的态度对待挫折
态度是指个人对某一对象所持有的评价和行为倾向,它直接影响着人们对这一对象的行为.所以,要培养学生的耐挫能力,首先必须抓住一切有利的教育时机,通过一系列多彩有效的活动,使他们形成对待挫折的正确态度,培养他们面对失败的“不屈性”、面对厄运的“刚毅性”、面对困难的“勇敢性”.
(一)培养学生面对失败的“不屈性”
教师要让学生知道“失败乃成功之母”,每一次失败,就意味着离成功更近一步.要让学生懂得：事业未成,先尝苦果；壮志未酬,先遭失败.失败往往与强者作对,害怕失败,拒绝失败的人只会成为胸无大志的弱者.在做一件事情前要做好成功和失败的两手准备,抱着“只能成功,不能失败”的想法是不现实和不客观的.要让学生懂得一个人只要心理上没有失败,他就没有真正的失败,即使失败了,也是个“成功的失败者”,他会不屈不挠地继续干下去,直至成功.
(二)培养学生面对厄运的“刚龊性”
面对挫折的正确态度还表现在遇到困难、不幸、打击时,能够不动摇、不悲观,顽强地与厄运抗争.要让学生懂得：人的一生中除了风和日丽,也有惊涛骇浪,这是客观现实.当面对厄运时,你唉声叹气、怨天尤人、悲观失望、自暴自弃,是无济于事的,只会帮助挫折再次打击自己.必须正视现实,痛定思痛,化悲痛为力量,投入新的学习生活中,用更多成功的愉悦来冲淡厄运的阴影.
(三)培养学生面对困难的“勇敢性”
对待挫折的正确态度,还表现在能否勇敢面对困难.有的学生一做事,首先就想到困难,而且把困难想象得无限“强大”.他们过不了困难这一关,是因为怕苦、怕累、怕痛,再加上懒惰、急躁、拖拉的性格,更使困难“坚不可摧”,自己“不战自败”.要让学生清楚地认识到,做任何事情都会有困难,惧怕困难,除非什么事也不做.再大的困难,你去迎战它,起码有50%成功的希望,不去克服,则希望为零.
二、教给学生抗挫的有效方法
有了正确对待挫折的态度后,当学生面临挫折时,教师还要教会他们正确处理挫折的方法.
(一)自我鼓励法
面对挫折,运用一些名人名言,名人轶事,生活中的实例来鼓励自我,鼓起勇气,再创成功.如通过孟子的名言：“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身.”别林斯基的名言：“不幸是一所最好的大学.”林肯的名言：“我所关心的,不是你是否失败,而是你对失败能否无怨.”等等来不断给自己打气.
(二)情绪转移法
当受到挫折后,如果一味地沉溺于沉痛中,只会让悲伤更加深刻,所以要分散注意力,转移情绪,如多投身于各种有益的文体活动中,看看书籍和电视,上上网,听听音乐等,都可以帮助解除紧张心理,消除忧郁.
因挫折而失败的例子:战胜挫折感与失败感（上）
(三)抑郁发泄法
在遇到挫折后,可以向亲朋好友诉说心中的不快,得到关怀慰藉和帮助,也可以做一些无害于身体健康的发泄,如：到无人的地方大声呐喊,或放声痛哭,以宣泄心中的郁闷.
(四)替代补偿法
某一方面的目标受挫后,使用另一种较易成功的目标来补偿代替.这样可以使学生心里得以平衡,重拾自信心和勇气.
总之,在新时期,对青少年学生进行抗挫教育是极其重要的,学校、家庭都应予以重视.在青少年未受重创前,积极开展抗挫教育活动,打好“预防针”,提前让其做好心理准备,提高其抗挫耐受力,从而使学生做到宠辱不惊,成败坦然,将成功和失败都作为新的起点,以良好平和的心态经营健康幸福的人生！
（责任编辑 黄晓）
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