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文、图/奥巴巴
2012年Vibram香港100公里越野跑赛事因被纳入世界越野跑顶级赛事之一法国环勃朗峰（Ultra-Trail du Mont Blanc）积分赛（14小时内完成者积3分）,吸引了全球750名越野跑爱好者参加.我作为泰尼卡论文范文T越野跑队员和队友王炎、王子尘、王乐参加了本次比赛.我与泰尼卡越野跑队友快乐如猪历时19小时01分携手冲线,获得赛事组委会银座奖牌,获得UTMB赛事3分积分.幸运地是男子组218号,最终排名也是第218名,幸运永远是属于充分准备的人的.加上在2011年以14小时完成The North Face 100 2011北京国际越野挑战赛赛事,也获得UTMB赛事3分积分,合计6分积分,具备了参加环勃朗峰赛事166公里组别的参赛资格.
□赛前准备
2012年1月份跑量累计216公里,包含厦门马拉松（3:45:00完赛）,一次泰尼卡越野队组织的40公里越野跑,3次15公里以上的越野跑.1月23日—2月1日又参加雅昌公司组织的赴日学习班,春节虽然没有休息,在论文范文访问期间进行了111公里的训练量.
跑步之事于我,就是和懒惰、懦弱、自私、冷漠的卑微自我进行的对话,所以于成绩我们不敢有丝毫的奢望.八字方针作为2月份两大赛事的指导方针,首先要解决的是2月18日香港Vibram HK100公里越野跑,其次是2月26日论文范文第六届马拉松赛,两项赛事相隔一周,这是一个严峻的考验.对于马拉松跑、超长距离百公里跑,我永远保持着一份敬畏之心,甚至于在疲惫不堪之时,脑海中不断浮现出自己猝然倒地的场面,我应该以何等的准备去面对漫漫长路,该以什么样的选择去面对家人、面对朋友、面对自己对于社会的责任.
在这样的心态之下,我忧心忡忡而又积极备战,不盲目不狂热,科学而理性反而才是一个有智慧跑者必备的素质,在战战兢兢的备战过程,了解到自己其实是一个懦弱的人、一个胆怯的人.
如同一个人在无尽的岩洞中,在恐惧的呼吸中,在黑暗之中点亮了一丝烛火,照亮了前方10米的路,是前行还是要放弃,这断然需要勇气、需要论文范文、需要技术、需要体能.对于一路同行的跑者,无论你是乐在其中还是面临崩溃,我都充满了敬意.对于一百公里越野跑赛道的每一个参与者,无论你是风驰电掣还是蜗牛慢行,我都充满了敬意.无论你是坚持到底还是决然退赛,我一样充满了敬意.
马拉松:2016哈尼梯田国际越野马拉松
借用苹果创始人乔布斯的话来说：Stay Hungry ,Keep Foolish——我跑马拉松赛事是为了跑越野,跑越野是让自己保持饥饿和清醒.
1．目标：不受伤不疲累完成100公里越野赛事,如果可能的话,在20小时内完成获得银牌.
2．方法：跟跑或者组团跑,漫漫长路兄弟情,与快乐如猪(又名大蟑螂）一起跑完100公里全程.
3.坚持：这不细说了,除了日常训练积累,关键之处靠人品.
4．团队：感谢泰尼卡越野跑和SKINS中国的装备支持,最要感谢的是亲临赛道现场的跑友后援团队的大力支持,让我们在比赛途中享受到了越野跑乐趣.
◆ TIPS
作者简介
汪大清： 微博ID 奥巴巴,中国男子马拉松项目论文范文运动员, 个人最好成绩是3 小时27 分08 秒, 参加过香港VIBRAMHK100（获一百公里银奖）、北京国际户外耐力跑挑战赛100 公里、厦门国际马拉松、北京马拉松、上海马拉松、厦门马拉松、大连马拉松、澳门马拉松、重庆马拉松、张家口马拉松、论文范文马拉松、深圳动力深圳越野挑战比赛等
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马拉松引用文献:
[1] 马拉松和跑步大学毕业论文范文 关于马拉松和跑步相关研究生毕业论文范文3000字
[2] 马拉松和贫民窟论文范文素材 马拉松和贫民窟方面有关论文范文素材3000字
[3] 马拉松和创业硕士学位论文范文 马拉松和创业类学术论文怎么写2000字
