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餐饮系统开题报告北京

主题:退休人员补发时间 下载地址:论文doc下载 原创作者:原创作者未知 评分:9.0分 更新时间: 2023-12-28

简介:关于对不知道怎么写时间人员论文范文课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文时间人员论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料下载。

时间人员论文范文

退休人员补发时间论文

目录

  1. 退休人员补发时间:《彩虹甜心》快讯49【工作人员的休闲时间都在干啥?】

   心理健康教育

   ——上海市朱泾中学心理健康教育主题课程方案

   目 录

   [基础课程]

   序言 明明白白我的心等等等等等等等等等等等2

   第一话 Who am I ---Look into Yourself 等等等等等等4

   第二话 I am who I am 等等等等等等等等等等7

   第三话 I could be better 等等等等等等等等等10

   第四话 Prove Your Adaptation 等等等等等等等等等12

   第五话 情绪管理高手 等等等等等等等等等等等14

   第六话 I believe I can fly 等等等等等等等等等18

   第七话 我的人生计划书 等等等等等等等等等等21

   第八话 把握高中 等等等等等等等等等等等等24

   第九话 我的学习法 等等等等等等等等等等等27

   第十话 考试焦虑 等等等等等等等等等等等等34

   第十一话 条条道路通罗马 等等等等等等等等等等37

   第十二话 十八岁的天空 等等等等等等等等等等55

   第十三话 迈向人生新阶段 等等等等等等等等等等57

   [拓展课程]

   "一股绳的力量"记东方绿舟主题班会 等等等等等等等59

   十月文化暨 等等等等等等等等等等等等等59

   恬心月报 等等等等等等等等等等等等等等60

   恬心社主题活动 等等等等等等等等等等等等61

   恬心剧团心理剧排演活动 等等等等等等等等等等61

   [研究课程]

   研究课程方案 等等等等等等等等等等等等等62

   心理健康教育主题课程方案

   如今社会压力无处不在,而对于学生而言更是如此.信息的膨胀,人际关系的愈发复杂,家庭结构的变化让我们的学生很难像以前那样"专心致志"地读书,况且两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书并不能满足先社会对学生的要求,亦不能满足学生来自于自身的自我要求.

   为了解决上述问题,我校着手各学科校本课程的开发.在心理健康教育方面,此校本教材是起于学生的需要,按照二期课改对探索性教学的要求,符合我校"科学与人文并存,智慧与品行并存,人文与规范并存"的教学理念.将上海市中小学心理健康大纲与我校学生学情相融合,在对我校学生进行充分了解和科学评估的基础上,结合上海地区已有的教学资源,以学校和教师为主体,旨在为学生提供能发展个性的,多样性的,可选择性的课程.

   因此,本书将结合行为主义疗法,人本主义疗法,精神分析等心理学理论与技术,并融入教育学理论,以高中学生为对象.旨在引导学生正确认识自己的社会价值,关心国家命运并具有使命感,具有奉献精神,选准自己的发展前途与人生目标,能娴熟地运用所学技巧自我调节考前情绪,成功完成中学阶段的最后冲刺,能够作出升学或择业的最佳选择.

  

   [基础课程]

   序言 明明白白我的心

   活动目标:

   知识与技能:让学生明白"心理健康"的含义及人对世界的主观能动性

   过程与方法:通过实验,演示,讨论分享等活动让学生明白心理健康的重要性

   情感态度,价值观:通过各心理小活动引导学生思考自己的心理状态,为迎接中学习生活做好充分的心理准备

   活动对象:高一30—40人

   活动流程:

   一,导入:到底是什么?

   教师准备四杯白糖水,以击鼓传花的方式每组抽一名学生上讲台,品尝杯中物,让其余学生猜测他们分别喝的是什么.

   教师引导语,大家看过《网球王子》吗?乾总是为队员准备特别饮品,今天我也为各位准备了特制的夏日饮品,这个味道真是..大家别怕,细细品尝.要求是台上的四位同学不要透露你喝的到底是什么东西,其余的同学请认真观察这四位同学的表情,猜猜他们嘴里喝的事什么.

   总结:一开始,大家都会怕,想着老师到底会弄什么论文范文给我们喝,其实只是什么呀?对,只是白糖水,其实未来就像这没喝的水一样,听着恐怖,但只要亲自参与,勇敢跨出第一步,你就会发现它不但不涩不苦,回味还有点甜.

   二,心理与健康

   健康的含义——历代人们(包括医学家在内)都只是认为健康就是躯体疾病,无伤残和无不适症状.直到1948年,世界卫生组织成立,在其章程中提出了明确的健康定义"健康不仅是没有疾病或衰弱,而是生理上,心理上和社会适应性处于完好的状态".

   请学生讲述自己熟悉的心理障碍.举例介绍各心理疾病,障碍,例如自闭,躁狂,学习障碍等等.1989年世界卫生组织又重新修订了健康的定义:健康不仅是躯体没有疾病,而且还要具备心理健康,社会适应良好和道德健康,只有具备了上述四个方面的良好状态,才是一个健康的人.

   健康的坐标:

   ╙————————————╜

   健康 不健康

   活动一:让学生在健康坐标上表明自己心理健康的位置.请2位学生上黑板话,其余的学生在纸上画.

   人不可能达到完全健康的状态,我们的心理状况反映在这张坐标图上是一个不停移动的点,我们只能不断追求让自己更健康,去完善自己生活.每个正常人在生活中都会遇到这样或那样的问题,如青年大学生在社会适应,身心成长,人格发展中产生的学习焦虑,交往障碍,恋爱困扰等"

   请学生在纸片上写一段自我介绍,不限字数,不限内容要求,但求能让别人尽快认识并记住你,然后写下在这个课堂上想了解的关于心理学的知识,如果你的生活中有什么困扰你的事,也可以记下来.

   活动建议:

   最后的小活动的纸片,教师应收集起来,作为每个学生的心理资料进行保存,同时如果学生在纸张上反映了自己的心理问题,教师应及时予以沟通与帮助.

   第一话 Who am I ---Look into Yourself

   活动目标:

   知识与技能:引导学生更深入,细致地探索自我

   过程与方法:通过心理测试,分享交流使学生认识真正的自己

   情感态度,价值观:帮助学生客观接受他人的意见,从多角度认识自我,树立更客观的自我形象

   活动对象:高一30—40人

   活动流程:

   导入

   小活动,"我是谁"

   视屏欣赏《武林外传》 第29集 (00:18:00—00:20:12)

   引导语:大家看过《武林外传》没有?这段是我认为比较有意思的一段,接着我们一起来欣赏一下,大家仔细听吕秀才和姬无命1, 有根:执着做事,稳重,不投机,不作轻率之举.

   2, 无根且无横线表示地面: 缺乏自觉,行动无良好的规律,投机.

   3, 树立地像山坡的地平线上:把自身置于孤立,孤立自己,不愿与别人在一起,有独处意识.

   4, 树干短,树冠大:强烈自觉,有雄心,有要求赞许的论文范文,骄傲.

   ?5, 树干长,树冠小:心理较幼稚.

   6, 树干为两平行线:斤斤计较,准确,实事求是,少想象,倔强,固执.

   7, 树干为两平行波动线: 活泼,有生气,较容易适应环境.

   8, 树干由断续不整短线构成:敏感,易怒,思想崇尚直觉而少推断.

   ?9, 树干左侧有阴影:性格内向,拘谨.

   10, 树干右侧有阴影:外向,乐于与外界接触.

   ?11, 树冠扁平:由于外界压力而行为拘谨,自卑,心力迟钝.

   ?12, 树冠由同心圆组成:富有神秘性,缺乏活动自足自满,没多大进步,内向.

   ?13, 树枝环列的树冠:勤勉,进取,富有创造性,外向.

   14, 树冠似云:富于想象,多梦想,易激动,缺乏活力.

   ?15, 树冠由一簇勾圈组成:热忱,坦白无虑,好交际,健谈.

   ?16, 树形似蓬,由平整树枝组成:墨守成规,拘泥形式,善自制,有建筑才能,有艺术天才.

   ?17, 树倾向右边:好交际,易激动,对将来有信心,善表现,长于活力.

   ?18, 树倾向左边:节制,含蓄,小心,自大,恐惧将来.

   ?19, 树上有果实:观察良好,竞竞于物质追求,现实主义.

   ?20, 树叶,果实落在地上:敏感,富有感悟力,有灵性,听天由命,缺乏坚定性.

   四,Look into Myself

   1,打开自己

   乔哈里窗

   "乔哈里资讯窗"模式把人的内心世界比作一个窗子,它有四格: 公开区(The Open Arena):你知我知的信息; 隐藏区(The Hidden Facade):我自己知道别人不知道的信息;盲区(The Blind Spot):别人知道关于我的信息,但我自己并不清楚;未知区(The Closed Area):双方都不了解的全新领域.

   公开区大——性格开朗

   盲区大——人际关系易出现问题

   隐藏区大——人容易觉得累,迷茫

   未知区——潜力

   扩大公开区,探索未知区.

   2,talk with your bosom friends

   3,静下心来,好好思考

   活动建议:

   在画树测试中,教师注意分析中言语的正向性.

   第二话 I am who I am

   活动目标:

   知识与技能:促进学生深入了解自我的优势和盲点,从而建立起自信心和自我发展的观念

   过程与方法:通过心理小测试等各学生活动让学生了解自己的优缺点

   情感态度,价值观:让学生通过活动更深入了解自己和身边的人,加强彼此的认识和尊重

   活动对象:高一30—40人

   活动流程:

   导入

   小活动,神奇的药水

   请学生回答下列问题,并将答案写下来,结束后交流:

   1,如果现在有一瓶药水,它可以让你改变自身的一个特质,你想用它来改变什么呢?

   那假设这种药水是一种商品,你愿意为它出论文范文?

   出价最高,最低的分别是什么?为什么出这个论文范文?你认为这一点对你的影响大吗?具体表现在哪些方面?

   明星化妆前后比较图片PPT

   世上当然没有这么神奇的药水,但确实有一种万灵药,它不对外出售,但绝对免费发放,而且只要你想着它,就能拥有它,它让我们变得强大,勇敢,它就是—"爱自己"

   二,你是否爱自己

   举例高中拼命到不睡觉努力学习导致胃穿孔的学生事例,问这是否爱自己的表现.

   我们都是普通的人,但只要能把每件平凡的事做好,你就是个不平凡的人.

   人为什么总喜欢贬低自己?

   1,首先,看轻自己或让别人看到自己抑郁的样子,会引发别人的恻隐之心,得到别人的同情,自己显示出一副楚楚可怜的模样,会降低别人对自己的期待水准.

   2,在自己贬低自己时,别人通常会否定这一事实,并且对他予以鼓励,他自己不足的信心也能得到恢复.

   大家想一下,这样一直下去真的一直能够得到别人的关心和鼓励吗?当然,一段时间内可能会如此,但是一直轻视自己,自怨自艾的话,别人便会回避他们,因为:一直要倾注对他/她的关心,会消耗自己的时间和精力;跟情绪不良的人待在一起久了,自己也会变得抑郁起来——"多米诺效应"

   三,小测试(我是否爱自己)

   1. 会把自己喜欢的东西让给别人.

   2. 当朋友拜托你帮忙时,即使自己不方便也会答应帮忙.

   3. 不太经常拒绝别人.

   4.遇事考虑别人比考虑自己多.

   5. 不太爱惜自己的身体.

   6.做事拖延,拖延后又会自责.

   7.经常会围着别人的需要忙碌.

   8. 觉得活着很累或活着没有意义.

   9.表面上看起来开心,可内心并不开心.

   10.会愤怒,会抱怨,觉得没有得到公平对待.

   11.害怕独处或独处时会觉得内心孤独.

   12.感觉内心矛盾或犹豫不决.

   13.会有多种力量拉扯自己的感觉.

   14.经常有做错事的感觉.

   15.经常会感觉内疚或自责.

   16.有时候得到自己想要的东西也没想像的那么开心或者开心转瞬即逝

   评析:1~2条总体上而言,你还是很爱自己的;3~4条,有时你不是很爱惜自己;5~7条,你不爱自己;8条或8条以上你极不爱自己

   四,爱自己和不爱自己的行为对照

   爱自己VS不爱自己

   照顾自己的身体--忽略自己的身体

   照顾自己的情绪感受--压抑或忽略自己的情绪感受

   为自己说话--不为自己说话

   重视自己--忽略自己或贬低自己

   尊重自己--不尊重自己

   欣赏自己--指责自己

   感恩自己--认为自己所做的是理所当然的

   接纳自己--不接纳自己

   与自己相处和谐--与自己矛盾或分裂

   结合学生的实际生活逐条进行讲解

   五,每一天多一点

   1. 每天给自己留出独处的时间,来陪伴自己,感受自己身体的感觉.

   2. 当心情不好时,陪伴自己;当自己开心时,和自己分享.

   3. 每天问候自己的每一个身体器官,真心感谢他们为我们工作.

   4. 每天发现自己值得欣赏的三件事情.

   5. 每天为照顾自己的开心做一件事情.

   6. 注意休息和身体冷暖.

   7.学会对不喜欢的说"不"

   附:人体身体排毒时间表

   每天晚上9:00~11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,使自己尽量的保持安静.这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加. 晚上11:00~1:00,肝脏开始排毒.你就应该熟睡了,不要熬夜,此时你不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,肯定要受损的,你一定要注意啊. 夜里1:00~3:00,是胆排毒的时间.此时亦应继续熟睡,以便有利于肝胆的排毒. 半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血时段,必须要熟睡,千万不要熬夜啊! 凌晨3:00~5:00,人的肺开始排毒了.平时咳嗽的人,此时就会加重咳嗽,但是,却不应该立即服用止咳药.以免抑制肺部废积物的迅速排出. 到了早晨5:00~7:00,就是人的大肠在排毒的时间了,此时就是你上厕所的最佳时机.早晨7:00~9:00,到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了.在这之前,你理应吃早餐.1,悦纳自己

   2,积极的自我暗示

   活动一:气球,字典的暗示实验

   请全体学生起立,闭上眼,双臂与肩齐平.仔细听教师的话语.

   教师导语:设想你的左手上有一个氢气球,而右手上捧了一本字典,气球很轻很轻,不停网上飘,字典很沉很沉,不停其往下掉,你的左手被气球不停地拽着往上走,而你的右手被字典压着不停往下掉.左手往上飘,右手往下掉.好,现在保持你的手臂状态,睁开眼.

   分析:两手臂仍是齐平的人场独立性强,而两手产生差距的人场依存性强.

   积极心理暗示与消极心理暗示的例子.

   3,扩大优点法

   木桶效应——木桶的盛水量取决于桶壁上最短的那块木板

   那么你最短的那块木板是什么?

   可口可乐和百事可乐对战的事例

   4,赞美他人法

   倒入:谁知道答案,人是需要赞美的,赞美能让人变得跟更美好.

   活动一:优点大爆炸

   ①同桌互相看对方30秒,然后说出1-2个优点.

   ②请一位学生上讲台,全班同学以开火车的方式说出他的优点,要求要诚心诚意,观点可重复.

   5,自我消化法

   6,没关系,有我在

   活动二:画鼻子

   教师现在黑板上画一个脸的轮廓及眼睛,每组请一位男生一位女生上台,男生原地转三圈,然后在女生的言语指导下分别画鼻子,耳朵和头发.看哪组画得最好.

   我们是一个班的"革命同志",要互帮互助,只要有X班人在的地方,我们就不会是一个人.

   第四话 Prove Your Adaptation

   活动目标:

   知识与技能:通过学习让学生懂得提高的适应能力的重要性及适当的方法

   过程与方法:以信的交流形式等学生活动,让学生更快地适应高三新的教师新的同伴及新的学习环境

   情感态度,价值观:通过学习提高学生的适应能力,并以此拉近班级学生与教师的距离

   活动对象:高一30—40人

   活动流程:

   导入

   活动:Just the opposite

   要求:请1,2组的学生在纸上写班级内跟自己最不熟的同学的名字,让后按本子上的名字坐到他/她边上,教师进行适当的调整并告知这节课就

退休人员补发时间:《彩虹甜心》快讯49【工作人员的休闲时间都在干啥?】

将这样进行下去.坐下后,请现在在同一张桌子上的人握个手,进行简单的自我介绍,并在纸上写下此时心理的感受.

   晴雨天

   导入:学生对新教师难以适应来心理咨询的事例

   活动一:晴雨天

   小组讨论,开学X个月来,你有没有什么也让你烦心的,难过的感觉决绝不了的,请在本子上写下来,抽人进行全班交流分享.

   分享完毕,以顺时针的方向交换纸头,就纸张上的问题为你的同伴提些建议,全班交流.

   教师总结高中易遇见的学习,生活方面的问题.

   高中的本垒打

   1,合理定位

   2,制订适合自己的学习计划

   一个有效的学习计划应包括:

   ①自己期望达到的最终目标

   ②阶段目标和时间节点

   ③量化

   ④注意适时的修改

   ⑤找到适合自己的高峰时间段

   3,强大的心(战术上重视,战略上藐视)

   4,善用周边一切资源

   同学,老师(强调老师的作用,鼓励学生碰到问题时勇敢地向老师求助)

   5,系统脱敏法

   活动二:系统脱敏法体验

   要求:请学生仔细听老师的指导语,并按要求完成下列活动

   第一步:把能引起你紧张,恐惧的各种场面,按由轻到重依次列成表(越具体,细节越好),分别抄到不同的卡片上,把最不令你恐惧的场面放在最前面,把最令你恐惧的放在最后面,卡片按顺序依次排列好.

   第二步:进行松弛训练.方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松.进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,上面的情景,得越逼真,越鲜明越好.

   第三步:如果你觉得有点不安,紧张和害怕,就停下来莫再,做深呼吸使自己再度松弛下来.完全松弛后,重新刚才失败的情景.若不安和紧张再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止.

   第四步:按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片).注意,每进入下一张卡片的,都要以你在上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准,否则,不得进入下一个阶段.

   第五步:当你最令你恐惧的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和紧张,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再恐惧,紧张为止.等.

   想一想,如果你是王平,你会怎么想?怎么做?

   3-4人一组,分享每个人的想法和情绪反应是一样的吗?哪个反应及行为最好?为什么?

   提问:虽然遇到同一件事,但事情的结果,在我们生活中产生的反应却很不一样,那么是什么导致了这种差异?

   E+( )等于O

   总结:理性情绪疗法

   E+R等于O

   E——我们生活中的某些"事件"events

   R——我们对那些事件的"反应"response

   O——我们所体验到的"结果"oute

   生活中,我们常常抱怨"事件"(E),往往认为"事件"是引起结果的直接原因,所以,我们生气,难过,抱怨,责骂,悲哀都是因为发生了的"事件".比如收到了父母的责骂,觉得孤独或在学校里被处分或者被同学讽刺.但通过这个活动我们发现,在"事件"(E)和"结果"(O)之间还有一个中间因素,那就是"反应"(R).反应包含着我们的认知成分,包含着我们对事情的理解和评价.也就是说,生活中真正影响我们的并非是"事件"本身,而是我们在对事件的反应,也就是我们如何认识,理解和评价该事件.

   我们常常在主观上要求环境改变.事实上,生活中的环境以及我们周围的人很少能如我们所愿那样改变.相对而言,更加可能改变的其实是我们自己的态度——"反应"(R).因此,公式E+R等于O意味着如果你希望自己的生活感受有所改变,就不要责怪周围所发生的事情以及他人的言行.相反,更应该转向自己的思想,自己的反应选择,从思想头脑方面做一个负有责任的,导向性的转变.事实上,就是你真正的自我力量之所在.

   生活是美好的

   生活是极不愉快的玩笑,不过要使它美好也不很难.为了不断地感到幸福,甚至在苦恼和愁闷的时候也感到幸福,那就需要:1,善于满足现状2,永远有颗"不死"的心

   举例朱迅自述在日本的日子

   心灵激荡

   刘伟的事迹与视频

   "要么赶紧死,要么精彩地活着",生活没有什么过不去的坎,找到你的梦想,坚持住,你会成功的!

   第六话 I believe I can fly

   活动目标:

   知识与技能:使学生了解马斯洛理论,明白人的社会责任

   过程与方法:通过实验等学生活动激发学生探索自我潜能的需求

   情感态度,价值观:引导学生关心社会的心理需求与功能,确立个人潜能最深的激发源

   活动对象:高一30—40人

   活动流程:

   导入

   放《真心英雄》,问学生是什么歌.这首歌的主要内容是什么?

   不经历风雨怎么见彩虹,没有人能随随便便成功.只要有信心,生活中的平凡人也能是英雄.

   提问:你们还知道什么关于信心,自信的故事和歌曲吗?

   故事分享:一毫米的自信 跳蚤 带着细链的大象

   二,体验自信,肯定自己

   活动一:自信项目表

   项目 项目 思维敏捷,上课积极发言 当干部,组织能力强 记忆力好,被英语单词快 善交往,朋友多 学习成绩比较好 有同情心,乐于助人 文艺方面有特长 身材健硕或身材苗条 在运动会中取得好成绩 作业书写认真,受到老师表扬 在学科竞赛中取得好名次 动手能力强,积极参加课外活动 有毅力,能吃苦 办事严谨,很少出错

   活动二:他人欣赏,增强自信

   项目 项目 思维敏捷,上课积极发言 当干部,组织能力强 记忆力好,被英语单词快 善交往,朋友多 学习成绩比较好 有同情心,乐于助人 文艺方面有特长 身材健硕或身材苗条 在运动会中取得好成绩 作业书写认真,受到老师表扬 在学科竞赛中取得好名次 动手能力强,积极参加课外活动 有毅力,能吃苦 办事严谨,很少出错

   同桌为对方完成另一张自信项目表

   总结:看看两张项目表有什么异同,是不是有些自己的闪光点自己却从来没有注意到过,有些自己认为是优点的方面,别人却不认同.所以我们该把那些别人眼中的我们的闪光点发展下去,在自认是优点却被别人忽视的地方继续努力.

   三,心灵鸡汤

   全班 配乐朗诵《扬起自信的风帆》

   也许你想成为太阳可你却只是一颗星星也许你想成为大树可你却只是一棵小草也许你想成为大河可你却只是一泓山溪?于是你很自卑很自卑的你总以为命运在捉弄自己其实你不必这样欣赏别人的时候一切都好审视自己的时候却总是很糟和别人一样你也是一片风光也有阳光也有空气也有寒来暑往甚至有别人未曾见过的一棵小草甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣

   做不了太阳就做星星在自己的星座发光发热?做不了大树就做小草以自己的绿色装点大地做不了伟人就做实在的自我平凡并不可悲关键是必须做最好的自己不必总是欣赏别人也欣赏一下自己吧你会发现你的天空一样高远你的大地一样广阔你的生命一样精彩Maslow,1943)对需要进行了卓有成效的研究,提出了着名的需要层次论(need hierarchy theory).该理论把人的需要分为七个不同的层次(见图1),需要的层次越低,越基础,对人的影响也就越大.马斯洛认为,基本需要得以满足,更高层次的需要才能出现.自我实现(selfrealization)是最高层次的需要,在此阶段人类寻求潜能的充分发展,已经超越了人类的基本需要.

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   图1马斯洛提出的需要层次金字塔模型

   我行,我可以

   积极自我暗示,相信自己能行

   注意仪表,保持精神风貌

   挑前面的位子坐

   练习正视别人

   练习当众发言

   咧嘴大笑

   把步伐加快25%

   切勿求全责备,学会变换视角

   学会赞扬自己

   学会善待他人,融洽人际关系

   积极参加集体活动,不怕失败,自觉磨练

   第七话 我的人生计划书

   活动目标:

   知识与技能:让学生学会推销自己的技巧与方法

   过程与方法:通过"我的人生计划书"等学生活动,让学生科学地计划自己的未来

   情感态度,价值观:引导学生对自己的未来进行展望,并对学生的人生计划进行适当指导

   活动对象:高一30—40人

   活动流程:

   一,导入:小活动"谁站得久"

   教师指导语:这个游戏很简单,就是单脚站立两次,现在让我们开始吧.

   首先,右脚站立,左脚抬起来,眼睛看着前方,就这样站着,你能站多久呢?接着还是右脚站立,左脚抬起来,但是现在闭上你的眼睛,就这样站着.

   总结:比较一下,你两次站立的时间一样久吗?那一次站立得又久又稳呢?是什么导致了两次结果的不同呢?

   这是因为第一次,你有一个参照物,也就是说你的心中有一个目标,所以你能既站得稳又站得久.而第二次呢,你闭上了双眼没有了参照物,或者说,你没有了目标,所以你就摇摇晃晃.

   我们的工作,学习也是相同的道理.心中有了目标,工作,学习就能取得更好的成绩,甚至在你受到打击时,它也会帮助你更好地度过难关.

   二,是骡子还是马?

   既然目标制定这么重要,那么我们在座的各位,你们有什么目标吗?生活的学习的?(抽学生回答)

   大部分人对于未来会迷茫,那么想想你小时候,你儿时的梦想是什么呢?(提问)

   那为什么后来放弃了呢?是因为不适合自己,还是没有坚持?

   给大家讲一个关于骡子和马的故事

   唐僧受唐王李世民的委托去西天取经后,路过长安城内的一间磨坊,看到里面有一匹马和一匹骡子各围着一个磨盘在拉磨.唐僧看到马的骨骼非常精奇,于是唐僧悄悄的走近马的身边,对着马的耳朵悄悄地说:"你愿意和我去西天取经吗?"马立即很高兴的表示愿意去.

   这一去就去了17年,17年后,唐僧和马历经了千辛万苦,取得真经归来.马回到磨坊里,对着它的骡子兄弟眉飞色舞的讲解一路上的风景,奇遇,风土人情和如何克服困难归来.

   骡子兄弟很敬佩的看着马说:"马兄长呀,只有你才能走这么远的路,我就只能在磨坊里每天围着磨盘转."马很诧异的看着骡子兄弟,说"骡子兄弟呀,这17年来,我们谁也没有多走一步路,谁也没有少走一步路,只不过我一直朝着一个目标走,而你一直在围着磨盘转,谁也没有多走呀?"

   马赫骡子的的区别在于马从小就有明确的人生目标,并为之不断努力,在机会来临时牢牢抓住.而骡子呢,一生碌碌无为茫茫目目,所以马成功了,但骡子没有.

   我的名片

   活动一:如果现在你对于自己的将来还比较迷茫,那我们今天就来试一下,给自己设计一张名片,把你的人生目标反应在这张名片上.

   要求:教师事先准备真是名片大小的纸张,让学生设想自己10年后所任的职务,名片正面写上你的名字(中英文),职务,联系地址与方式,在名片的反面可以写上你公司的理念,或你的人生格言.另外请对你的名片做适当的美化.

   学生完成后,教师进行收集,隐去姓名按名片的内容进行全班交流,让学生猜这是谁的名片.

   目标制定的方法

   懂得取舍

   明白哪些是自己想做的,哪些是能做的,哪些是自己应该做的.

   目标制定要适合自己

   目标需要坚持

   有志之人立长志

   无志之人常立志

   我的人生计划书

   活动二:请学生按照自己的人生理想(可参考刚刚的"我的名片"的内容)

   全班交流分享

   第八话 把握高中

   活动目标:

   知识与技能:让学生感受到时间的紧迫感,并帮助学生学会合理安排时间

   过程与方法:通过心理测试,课堂活动让学生让学生发现自己时间安排中的不合理性,学会科学管理时间

   情感与价值观:通过活动让学生增进互相之间的了解,帮助学生认识到时间对人生发展的重要意义,做到珍惜时间,善用时间.

   活动对象:高一30—40人

   活动流程:

   一,导入:

   1,猜猜看

   ◆假设你有一个*,每天进账$86400,每年进账$31104000,每晚12点后进账消失,每年元旦后结算扣除,猜猜是什么?

   ◆世界上哪样东西最长又是最短的,是最快又是最慢的,最能分割又是最广大的,最不受重视又是最值得惋惜的;没有它,什么事情都做不成;它使一切渺小的东西归于消灭,使一切伟大的东西生命不绝. -----法?伏尔泰

   教师分析:看到第一个谜语,相信多数同学已经猜到了这应该是件珍贵的东西,却很难联想到"时间",就像第二个谜语里面伏尔泰概括的那样,时间是"最不受重视又是最值得惋惜的".那么从这两则谜语中你是否领悟到了什么?你是否曾觉得"光阴似箭"?是否也曾觉得"时间过得真慢"?你什么时候会觉得"时间不够用"?什么时候会感到"不知如何消磨时间"?在我们的学习生活中,认识时间,把握时间,科学管理好时间非常重要.

   2,有关"时间"的诗歌

   二,我的时间

   1,思考与讨论:

   时间是什么?

   你对现在自己的时间安排满意吗?

   2,自我检视

   1)你是否想在一节课完成几个学科的作业,边听课边做别科作业,但似乎无法完成?

   2)你是否因顾虑其他的杂事,而无法集中精力来做目前该做的事?

   3)如果你的学习计划被一些突发事件打断,你是否觉得可原谅而不必找时间补?

   4)你是否经常觉得一天下来很累,却又好像没学到什么?

   5) 你是否觉得老是没有什么时间做运动?

   6) 你是否觉得总没时间做一些自己喜欢的杂事,哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意也没空?

   教师分析:以上问题只要有两个回答"是",那你的时间管理就有欠缺之处,回答"是"越多说明时间管理越需改善.

   三,趣味小测试

   1,教师导言:下面我们来做个小测试,看看你对时间的态度.

   2,趣味小测试:

   ◆时间的管理

   (结果分析:时间管理的优先顺序:在生活中我们面临着各种各样的事情,尤其是一些琐事让我们烦躁不安,而事实上每一件事情对我们的重要程度不一样,要求完成的紧急程度不一样.因此,为了使有限的时间产生效益,每一个人都按照自己的人生发展目标对面临的事情做出判断,并排出行事的先后次序(优先顺序),其顺序为第一优先是重要且紧急的事;第二优先是重要但不紧急的事,第三优先较不重要但却紧急的事,第四优先才是较不重要且不紧急的事.有了这样明确的时间管理优先顺序的原则,我们就不会总是为琐事而烦,而忽略了更为重要的事.)

   3,教师小结:通过这一小测试,可以看出我们对待时间的态度.世上的事物少有公平,但有一样东西是绝对公平的,那就是时间.不管你的时间观念如何,对待时间的态度怎么样,时间对每个人来说都是平等的.那么为什么有的人可以悠闲地度过每一天,而有的人却总是觉得时间不够用呢?其实,区别在于:时间分配的方式不同."时间是最公平的,给每个人都是24小时;时间也是最偏私的,给每个人都不是24小时."虽然钟表时间是相同的,但以每个人的生活时间又是不平等的,关键在于你怎么利用自己的时间.

   四,我的时间我做主

   ◆主题活动一:时间馅饼

   1,要求:

   1)回忆在过去一周内自己所做的活动,睡觉,吃饭等除外.

   2)估计各项活动的百分比.

   3)根据百分比将上述活动时间馅饼.

   4)给自己的时间馅饼打分.

   2,教师小结:在生活中,常常听到同学说觉得时间过的好快,一天下来常常觉得自己什么事也没做.今天我们的时间馅饼帮助我们找出了我们的时间都去了哪里.在这里,我们可以看看有哪些事是我们经常做但却对你的人生没有任何意义的,有哪些事我们想做,但却迟迟未做的?最后,别忘了,给自己的时间馅饼打分.

   ◆主题活动二:我最珍贵的等

   1,活动步骤

   1)写出对自己最珍贵的5件事或人.

   2)请你舍去其中一项,并把为什么先舍去这一项的理由写下来.

   3)逐一舍去其他三项,最后只剩下一项.把为什么保留这一项的理由写下来.

   2,教师启发学生思考:对照自己做的"时间馅饼图",看看你是否将最多的时间用来做对你而言最重要的事情,或者把最多的时间花在最重要的人身上.

   3,时间管理的金钥匙

   把时间用在自己最有价值或最有助于自己达到目标的事情上.

   五,.时间管理的九条原则

   实验导入(大石块,小石块,沙子,水装入瓶中,要求各样东西都装到最多)

   1,利用启动机

   当你要做一件事时,请尽快地行动,尽快地完成任务,尽量别让它成为"紧急又重要"的事.

   2,定好时间表

   当制定好时间表后,尽量地按照时间表的计划行事,别让一些"紧急但不重要"的事过多地打搅你.

   3,每说一个"行",就说一个"不".

   我们无法同一时间完成两项任务,因此,当我们要做一件事时,就要在这一时间段放弃另一件事.不要给自己过多负担,量力而行.

   4,远方的大象

   任务在离规定的完成时间较远时,总是不那么引起我们的注意和紧张的.正是由于这种心情使我们放松警惕,等事到临头时,才发现它的艰巨.因此,别被远方的大象所迷惑,尽早地去实施计划.

   5,不做唯美主义者

   任务有轻重缓急之分,如每一件事情都力求完美,耗尽精力,到头来可能是事半功倍 .

   7,有始有终

   要规定自己完成任务的起始和终了时间,以督促自己完成任务.

   六,心灵鸡汤

   抛弃时间的人,时间也会抛弃他.——莎士比亚

   盛年不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人. ——陶渊明

   1426

   32687

   458792

   5849263

   72019576

   两分钟后抽学生4位上黑板默写记得的数字,不要求按顺序,越多越好,其余学生在纸上默写,能摸出3组数字的学生短时记忆为正常,3行以下的为弱,4行或以上的短时记忆为优.

   三大记忆法

   1,联想记忆法

   ①,对比联想法:有一种事物的观念想到在性质或特点上与之相反或排斥的另一种事物.如由小想到大,由战争想到和平.

   ②,接近联想:有一种事物的观念想到在空间或时间上与之接近的另一种事物的观念.

   ③,类似联想:有一种事物的观念想到在性质或形式上与之类似的另一种事物的观念.如由鲁迅想到高尔基,由地球想到火星.

   ④,故事串连联想法:通过故事形成奇思妙想,加强记忆.

   活动二:故事串联

   教师指导语:请你尽可能多地按顺序记住南美洲12个国家的名字:智利,秘鲁,巴西,巴拉圭,乌拉圭,苏里南,圭亚那,阿根廷,厄瓜多尔,委内瑞拉,玻利维亚,哥伦比亚

   请1~2名学生尝试

   举例:纸里(智利)有一条秘密的路(秘鲁),通往阿爸种的西瓜地(巴西).阿爸拉着乌龟(巴拉圭),乌龟又拉着乌龟(乌拉圭)走在路上.藏在路边树里的南瓜(苏里南)突然滚出来压住那乌龟(圭亚那).阿爸跟着停下来(阿根廷)一看,这儿瓜多呀(厄瓜多尔)!乌龟说:把瓜往芦苇丛内拉(委内瑞拉),乘着玻璃纤维压塑(玻利维亚)成的船,可以跟哥伦布比一比了(哥伦比亚)!

   2,集中学习法和分散学习法

   集中学习法指集中一段时间把学习材料记熟,不休息地反复练习.分散学习法 指的是,在练习期间插进休息,分散成若干次记熟材料.一般来说,对解决问题的学习,对诗歌,散文等有意义的材料的学习,对难度小,分量少的知识内容的学习,适合用集中学习法.反之,对无意义材料,难度大,分量多的材料的学习,适用分散学习法.

   3,笔记记忆法

   ①,速写法

   a,缩写法

   b,联想关联法

   c,逻辑法

   ②,5R笔记法(康乃笔记法)

   定义:5R笔记法,又叫做康奈尔笔记法,是用产生这种笔记法的大学校名命名的.这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课,特别是对于听课笔记,5R笔记法应是最佳首选.这种方法是记与学,思考与运用相结合的有效方法.

   具体包括以下几个步骤:1.记录(Record).在听讲或阅读过程中,在主栏(将笔记本的一页分为左大右小两部分,左侧为主栏,右侧为副栏)内尽量多记有意义的论据,概念等讲课内容.2.简化(Reduce).下课以后,尽可能及早将这些论据,概念简明扼要地概括(简化)在回忆栏,即副栏.3.背诵(Recite).把主栏遮住,只用回忆栏中的摘记提示,尽量完满地叙述课堂上讲过的内容.4.思考(Reflect).将自己的听课随感,意见,经验体会之类的内容,与讲课内容区分开,写在卡片或笔记本的某一单独部分,加上标题和索引,编制成提纲,摘 要,分成类目.并随时归档.5.复习(Review)每周花十分钟左右时间,快速复习笔记,主要是先看回忆栏,适当看主栏.这种做笔记的方法初用时,可以以一科为例进行训练.在这一科不断熟练的基础上,然后再用于其他科目.

   使用过程:康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分,就是左边四分之一左右和下面五分之一左右的空间单独划拨出来.右上那最大的空间是我们平时做笔记的地方,你按照你的习惯记录就行了;左边那竖着的一条空间叫做"线索栏",是用来归纳右边的内容的,写一些提纲挈领的东西,这个工作不要在做笔记的时候做,而是在上完课之后马上回顾,然后把要点都写到左边,这样一方面马上复习了内容,另一方面理清了头绪.下面那横着的一栏是用来做总结的,就是用一两句话总结你这页记录的内容,这个工作可以延后一点儿做,起到促进你思考消化的作用,另外也是笔记内容的极度浓缩和升华.怎么样,简单的一个划分,使得原来杂乱无章自己都不想看的笔记瞬间变得清新俊俏了,以后复习起来能够很快地提纲挈领,而且也容易促进你的思考,学习效率会有很大的提高.

   艾宾浩斯遗忘曲线

   人的大脑是一个记忆的宝库,人脑经历过的事物,思考过的问题,体验过的情感和情绪,练习过的动作,都可以成为人们记忆的内容.例如英文的学习中单词,短语和句子,甚至文章的内容都是通过记忆完成的.从"记"到"忆"是有个过程的,这其中包括了识记,保持,再认和回忆.有很多

   人在学习英语的过程中,只注重了学习当时的记忆效果,孰不知,要想做好学习的记忆工作,是要下一番工夫的,单纯的注重当时的记忆效果,而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的.

   在信息的处理上,记忆是对输入信息的编码,贮存和提取的过程,从信息处理的角度上,英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程.人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的,它可以存贮1015比特(byte,字节)的信息,可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%,还有更多的记忆发挥空间.这是因为,有些人只关注了记忆的当时效果,却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题,那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律.

   1,艾宾浩斯记忆规律曲线解释

   德国有一位着名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus,1850-1909),他在1885年发表了他的实验报告后,记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一,而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的*.

   根据我们所知道的,记忆的保持在时间上是不同的,有短时的记忆和长时的记忆两种.而我们平时的记忆的过程是这样的:

   输入的信息在经过人的注意过程的学习后,便成为了人的短时的记忆,但是如果不经过及时的复习,这些记住过的东西就会遗忘,而经过了及时的复习,这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆,从而在大脑中保持着很长的时间.那么,对于我们来讲,怎样才叫做遗忘呢,所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来,也不能回忆起来,或者是错误的再认和错误的回忆,这些都是遗忘.艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的,他得出了一些关于记忆的结论.他选用了一些根本没有意义的音节,也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合,比如asww,cfhhj,ijikmb,rfyjbc等等.他经过对自己的测试,得到了一些数据.

   然后,艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线,这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线:艾宾浩斯遗忘曲线,图中竖轴表示学习中记住的知识数量,横轴表示时间(天数),曲线表示记忆量变化的规律.

   这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程不是均衡的,不是固定的一天丢掉几个,转天又丢几个的,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的时候后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的发展规律,即"先快后慢"的原则.观察这条遗忘曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%).随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少.有人做过一个实验,两组学生学习一段课文,甲组在学习后不久进行一次复习,乙组不予复习,一天后甲组保持98%,乙组保持56%;一周后甲组保持83%,乙组保持33%.乙组的遗忘平均值比甲组高.

   艾宾浩斯遗忘曲线理论:初次记忆后的当天及第2天,第5天,第10天,第30天,第60天,第100天这七天中,处于所谓遗忘临界日,如果及时复习,则会取得巩固记忆的效果,七次复习后,基本永记不忘,过早或者过频繁复习都是没有必要的.

   这是不是也是你考后的感受?

   二,考前的焦虑是正常反应

   1,你考前是否会出现以下情况,符合的请举手

   ①,上课心不在焉,临考前却什么也记不住

   ②,考前有想发火的冲动,比较烦躁

   ③,在考前坐立不安,明知有很多事要做,却什么也不想做

   ④,考前吃不香,睡不着

   如果0分代表超级镇定超然,5分代表一想到开始就手心出汗,嗓子发紧,语速加快,想上厕所,发颤音,嘴唇发干,请你给自己考前的心态在0—5分间打打个分.

   总结:0分是不太可能的事,每个人在碰到重大事件,遇到压力事件时都会紧张,举例三大男高音克服压力的方法,而要是到了5分我们就如紧绷的绳子总有一天会断的,举例斯金纳的老鼠失助实验.

   总结:焦虑水平与作业成绩的关系

   在一定限度内,随焦虑水平,压力水平的提高,工作效率也随之提高,超过这个限度工作效率随之逐步降低.最佳工作效率的压力水平为中等.简单易做的工作,其最佳效率的中等压力水平偏高;反之,复杂艰巨的工作,最佳压力水平偏低.

   三,我的考前心态心态

   活动一:《考前心态自测》

   以下是考试时(包括前准备和考试过程中)经常可能碰到的十二个问题情境,请你根据你对这类问题的关心程度,在相应的空格里打"√",为每个问题情境打分.

   从不介意 非常介意

   1 2 3 4 5 6 7 8 A,考试时我总是花大量的时间担心我是否会做得正确,所以常常不能按时完成考试. B,考试时,当我不能理解题目要求时,我会感到很慌乱. C,为了尽快答题抢时间,我会为此犯下许多粗心或者是不小心的错误而丢分. D,我为了考试花了许多时间,但在临考前我还是发现很多东西来不及复习. E,我熟悉和掌握的东西,总是在考试中没有被考过. F,在考场上我总能注意到周围的人比我答题更快,越是这样想我越觉得答题很困难. G,我总在考试前一天晚上十分担心,睡眠效果很不好. H,我喜欢做某种题型并且很有把握,如选择题,但对计算题我就没有信心而且总是做不好. I,考试时,当我连续三道题都做得没有把握时,我会感到这场考试很难再进行下去了. J,因为字迹潦草,我总会在考试时意外看错而被意外扣分. K,想到平时不如我的阿呆如果考得比我好,我就觉得考试压力很大,我一定不能输给他. L,考试时,我总感到时间不够用,如果有时间检查,我想会考得更好些. 请由高到低排列各项评分,并列出前四项:

   > > > >

   总结:

   项目 题号 应对策略 应考复习准备 D E

   G K 带好文具

   整理错题

   把握重点 考试答题技巧 C H

   J L 浏览试卷

   合理分配答题时间

   回答论述题要写要点 考场心理调节 A B

   F I 见考前焦虑应对法

   四,考前焦虑应对法

   1,确定目标

   2,营造宽松的家庭环境

   3,合理的放松策略

   4,改善睡眠指南

   5,考前数色法

   6,学会积极的暗示

   7,阿Q精神

   第十一话 条条道路通罗马

   活动目标:

   知识与技能:通过测试让学生了解各行业的特点及自身的特质

   过程与方法:通过心理测试及分享讨论让学生选择适合自己的行业与工作

   情感态度,价值观:引导学生考虑往后的职业发展,对他们的选择进行职业指导

   活动对象:高一30—40人

   活动流程:

   一,导入:

   实验:请学生试想该怎么把橡皮泥,鸡蛋,面条放进可乐瓶内.

   总结—要想把橡皮泥放进可乐瓶内很简单,只要把它捏成细条就可以;鸡蛋就比较困难,恐怕你硬是要放进去的话,就不得不打破鸡蛋;而面条要放进瓶内简直是不费吹灰之力,直接放进去就可以了.其实着我们找工作,选择工作是一个道理.在选择职业时,我们首先考虑自己的兴趣,其次是自己的能力及性格特质.两者相符,那这份工作对你来说如鱼得水;如果二者缺一,那么你就得像改变橡皮泥的形状般转变自己的想法或提高自己技术能力,而这需要时间且并非只要努力就会成功;如果以上这两个条件,你都不符合,那这份工作将会把你弄得精疲力竭,支离破碎.

   二,《霍兰德职业倾向测试》

   霍兰德职业测试"请根据对每一题目的第一印象作答,不必仔细推敲,答案没有好坏,对错之分.具体填写方法是,根据自己的情况回答"是" 或否"1,我喜欢把一件事情做完后再做另一件事.

   "2,在工作中我喜欢独自筹划,不愿受别人干涉.

   "3,在集体讨论中,我往往保持沉默.

   "4,我喜欢做戏剧,音乐,歌舞,新闻采访等方面的工作.

   "5,每次写信我都一挥而就,不再重复.

   "6,我经常不停地思考某一问题,直到想出正确的答案.

   "7,对别人借我的和我借别人的东西,我都能记得很清楚.

   "8,我喜欢抽象思维的工作,不喜欢动手的工作.

   "9,我喜欢成为人们注意的焦点.

   "10,我喜欢不时地夸耀一下自己取得的好成就.

   "11,我曾经渴望有机会参加探险.

   "12,当我一个独处时,会感到更愉快.

   "13,我喜欢在做事情前,对此事情做出细致的安排.

   "14,我讨厌修理自行车,电器一类的工作.

   "15,我喜欢参加各种各样的聚会.

   "16,我愿意从事虽然工资少,但是比较稳定的职业.

   "17,音乐能使我陶醉.

   "18,我办事很少思前想后.

   "19,我喜欢经常请示上级.

   "20,我喜欢需要运用智力的游戏.

   "21,我很难做那种需要持续集中注意力的工作.

   "22,我喜欢亲自动手制作一些东西,从中得到乐趣.

   "23,我的动手能力很差.

   "24,和不熟悉的人交谈对我来说毫不困难.

   "25,和别人谈判时,我总是很容易放弃自己的观点.

   "26,我很容易结识同性别朋友.

   "27,对于社会问题,我通常持中庸的态度.

   "28,当我开始做一件事情后,即使碰到再多的困难,我也要执着地干下去.

   "29,我是一个沉静而不易动感情的人.

   "30,当我工作时,我喜欢避免干扰.

   "31,我的理想是当一名科学家.

   "32,与言情小说相比,我更喜欢推理小说.

   "33,有些人太霸道,有时明明知道他们是对的,也要和他们对着干.

   "34,我爱幻想.

   "35,我总是主动地向别人提出自己的建议.

   "36,我喜欢使用榔头一类的工具.

   "37,我乐于解除别人的痛苦.

   "38,我更喜欢自己下了赌注的比赛或游戏.

   "39,我喜欢按部就班地完成要做的工作.

   "40,我希望能经常换不同的工作来做.

   "41,我总留有充裕的时间去赴约会.

   "42,我喜欢阅读自然科学方面的书籍和杂志.

   "43,如果掌握一门手艺并能以此为生,我会感到非常满意.

   "44,我曾渴望当一名汽车司机.

   "45,听别人谈"家中被盗"一类的事,很难引起我的同情.

   "46,如果待遇相同,我宁愿当商品推销员,而不愿当图书管理员.

   "47,我讨厌跟各类机械打交道.

   "48,我小时候经常把玩具拆开,把里面看个究竟.

   "49,当接受新任务后,我喜欢以自己的独特方法去完成它.

   "50,我有文艺方面的天赋.

   "51,我喜欢把一切安排得整整齐齐,井井有条.

   "52,我喜欢作一名教师.

   "53,和一群人在一起的时候,我总想不出恰当的话来说.

   "54,看情感影片时,我常禁不住眼圈红润.

   "55,我讨厌学数学.

   "56,在实验室里独自做实验会令我寂寞难耐.

   "57,对于急躁,爱发脾气的人,我仍能以礼相待.

   "58,遇到难解答的问题时,我常常放弃.

   "59,大家公认我是一名勤劳踏实的,愿为大家服务的人.

   "60,我喜欢在人事部门工作.

   "职业人格的类型:(符合以下"是"或否答案的记1分,不符合的记0分)

   C "常规型:"是"(7,19,29,39,41,51,57),否(5,18,40)

   R "现实型"是"(2,13,22,36,43),否(14,23,44,47,48)

   I "研究型 "是"(6,8,20,30,31,42),否(21,55,56,58)

   E "管理型 "是"(11,24,28,35,38,46,60),否(3,16,25)

   S "社会型 "是"(26,37,52,59),否(1,12,15,27,45,53)

   A "艺术型 "是"(4,9,10,17,33,34,49,50,54),否(32)

   请将得分最高的三种类型从高到低排列,得出一个(或两个)三位组合答案,再对照《人格类型与职业环境的匹配》和《测试结果与职业匹配对照表》得出人格类型所匹配的职业.

   一,核心理论

   霍兰德核心理论假设是人可以分为六大类型,即现实型,研究型,社会型,传统型,企业型,艺术型;职业环境也可以分成相应的同样名称的六大类型,人格与职业环境的匹配是形成职业满意度,成就感的基础.各个兴趣类型的特点及较为适宜的职业环境如下:

   1.现实型:喜欢有规则的具体劳动和需要基本操作技能的工作,缺乏社交能力,不适应社会性质的职业.具有这种类型人格的人其典型的职业包括技能性职业(如一般劳工,技工,修理工,农民等)和技术性职业(如制图员,机械装配工等).

   2.研究型:具有聪明,理性,好奇,精确,批评等人格特征,喜欢智力的,抽象的,分析的,独立的定向任务这类研究性质的职业,但缺乏领导才能.其典型的职业包括科学研究人员,教师,工程师等.

   3.社会型:具有合作,友善,助人,负责,圆滑,善社交,善言谈,洞察力强等人格特征.喜欢社会交往,关心社会问题,有教导别人的能力.其典型的职业包括教育工作者(如教师,教育行政工作人员)与社会工作者(如咨询人员,公关人员等).

   4.传统型:具有顺从,谨慎,保守,实际,稳重,有效率等人格特征.喜欢有系统有条理的工作任务,其典型的职业包括秘书,办公室人员,计事员,会计,行政助理,图书管理员,出纳员,打字员,税务员,统计员,交通管理员等.

   5.企业型:具有冒险,野心,独断,自信,精力充沛,善社交等人格特征.喜欢从事领导及企业性质的职业,其典型的职业包括政府官员,企业领导,销售人员等.

   6.艺术型:基本的人格倾向是:具有想象,冲动,直觉,无秩序,情绪化,理想化,有创意,不重实际等人格特征.喜欢艺术性质的职业和环境,不善于事务工作.其典型的职业包括艺术方面的(如演员,导演,艺术设计师,雕刻家等),音乐方面的(如歌唱家,作曲家,乐队指挥等)与文学方面的(如诗人,小说家,剧作家等).

   二,核心理论分析

   霍兰德所划分的六大类型,并非是并列的,有明晰边界的.他以六边型标示出六大类型的关系,如下图所示:

   从图中可以看出:每一种类型与其他类型之间存在不同程度的关系,大体可描述为三类:

   1.相邻关系,如RI,IR,IA,AI,AS,SA,SE,ES, EC,CE,RC及CR.属于这种关系的两种类型的个体之间共同点较多.例如,现实型R,研究型I的人就都不太偏好人际交往,这两种职业环境中也都较少有机会与人接触.

   2.相隔关系,如RA,RE,IC,IS, AR,AE,SI, SC,EA,ER,CI及CS.属于这种关系的两种类型个体之间共同点较相邻关系少.

   3.相对关系,在六边形上处于对角位置的类型之间即为相对关系,如RS,IE,AC,SR,EI及CA.相对关系的人格类型共同点少,因此,一个人同时对处于相对关系的两种职业环境都兴趣很浓的情况较为少见.

   评价 将你在第6部分中统计出来的得分最高的类型代号找出来,对照下面的职业索引,就可以找到你的职业兴趣在哪些职业上面(即适合干哪些职业). 职业索引I R(现实型):木匠,农民,操作X光的技师,工程师,飞机机械师,鱼类和野生动物专家,自动化技师,机械工(车工,钳工等),电工,无线电报员,火车司机,,长途公共汽车司机,机械制图员,修理机器和电器师. I(调查型):气象学才,生物学者,天文学家,药剂师,动物学者,化学家,科学报刊编辑,地质学者,植物学者,物理学者,数学家,实验员,科研人员,科技工作者. A(艺术型):室内装饰专家,图书管理专家,摄影师,音乐教师,作家,演员,记者,诗人,作曲家,编剧,雕刻家,漫画家. S(社会型):社会学者,导游,福利机构工作者,咨询人员,社会工作者,社会科学教师,学校领导,精神病工作者,公共保健护士. E(企业型):推销员,进货员,商品批发员,旅馆经理,饭店经理,广告宣传员,调度员,律师,政治家,零售商. C(常规型):让账员,会计,银行出纳,法庭速记员,成本估算员,税务员,核算员,打字员,办公室职业,统计员,计算机操作员,秘书.

   在上面的基础上,我们还可以进一步实施相近职业兴趣判断.请将你的第6部分中进行测试得分排序前三位的代号找出来,对照下面的职业索引找到你的职业兴趣所在(即适合的工作). 例如你的职业兴趣排前三位的是RIA,那么牙科技术人员,陶工等是适合你的兴趣的职业. 你还可以进一步对照与你的代号相近似的职业,在一定程度上说,它们也可能是你的兴趣所在.例如你的职业兴趣排前三位的是RIA,那么IRA,IAR,ARI等则是近似的代号,它们对应的职业,也比较适合你. 职业索引II RIA:牙拉技术员,陶工,建筑设计员,模型工,细木工,制作链条人员. RIS:厨师,林务员,跳水员,潜水员,染色员,电器修理工,眼镜制作工,电工,纺织机器装配工,服务员,装玻璃工人,发电厂工人,焊接工. RIE:建筑和桥梁工程,环境工程,航空工程,公路工程,电力工程,信号工程,电话工程,一般机械工程,自动工程,矿业工程,海洋工程,交通工程技术人员,制科员,家政经济人员,计量员,农民,农场工人,农业机器操作,清洁工,无线电修理,汽车修理,手表修理,管子工,线路装配工,工具仓库管理员. RIC:船上工作人员,接待员,杂志保管员,牙医助手,制帽工,磨坊工,石匠,机器制造,机车(火车头)制造,农业机器装配,汽车装配工,缝纫机装配工,钟表装配和检验,电动器具装配,鞋匠,货物检验员,电梯机修工,托儿所所长,钢琴调音员,装配工,印刷工,建筑钢铁工人,卡车司机. RAI:手工雕刻,玻璃雕刻,制作模型人员,家具木工,制作皮革品,手工绣花,手工钩针编织,排字工人,印刷工人,图画雕刻,装订工. RSE:消防员,交通巡警,论文范文,门卫,理发师,房间清洁工,屠夫,锻工,开凿工人,管道安装工,出租汽车驾驶员,货物搬运工,送报员,勘探员,论文范文所的服务员,起卸机操作工,灭害虫者,电梯操作工,厨房助手. RSI:纺织工,编织工,农学校教师,某些职业课程教师(诸如艺术,商业,技术,工艺课程),雨衣上胶工. REC:抄水表员,保姆,实验室动手饲养员,动物管理员. REI:轮船船长,航海领航员,大副,试管实验员. RES:旅馆服务员,家畜饲养员,渔民,渔网修补工,水手工,收割机操作工,搬运行李工人,公园服务员,救生员,登山导游,火车工程技术员,建筑工人,铺轨工人. RCI:测量员,勘测员,仪表操作者,农业工程技师,化学工程技师,民用工程技师,石油工程技师,资料室管理员,探矿工,煅烧工,烧窑工,矿工,保养工,磨床工,取样工,样品检验员,纺纱工,炮手,漂洗工,电焊工,锯木工,刨床工,制帽工,手工缝纫工,油漆工,染色工,按摩工,木匠,农民建筑工人,电影放映员,勘测员助手. RCS:公共汽车驾驶员,一等水手,游泳池服务员,裁缝,建筑工人,石匠,烟囱修建工,混凝土工,电话修理工,爆炸手,邮递员,矿工,裱糊工人,纺纱工. RCE:打井工,吊车驾驶员,农场工人,邮件分类员,铲车司机,拖拉机司机. IAS:普通经济学家,农场经济学家,财政经济学家,国际贸易经济学家,实验心理学家,工程心理学家,心理学家,哲学家,内科医生,数学家. IAR:人类学家,天文学家,化学家,物理学家,医学病理学家,动物标本制作者,化石修复者,艺术品管理员. ISE:营养学家,饮食顾问,火灾检查员,邮政服务检查员. ISC:侦察员,电视播音室修理员,电视修理服务员,验尸室人员,编目录者,医学实验室技师,调查研究者. ISR:水生生物学者,昆虫学者,微生物学家,发展心理学家,配镜师,矫正视力者,细菌学家,牙科医生,骨科医生. ISA:实验心理学家,普通心理学家,发展心理学家,教育心理学家,社会心理学家,临床心理学家,目录学家,皮肤病学家,神精病学家,妇产科医生,眼科医生,五官科医生,医学实验室技术专家,民航医务人员,护士. IES:细菌学家,生理学家,化学专家,地质专家,地理物理学专家,纺织技术专家,医院药剂师,工业药剂师,药房营业员. IEC:档案保管员,保险统计员. ICR:质量检验技术员,地质学技师,工程师,法官,图书馆技术辅导员,计算机操作员,医院听诊员,家禽检查员. IRA:地理学家,地质学家,水文学家,矿物学家,古生物学家,农业科学家,动物学家,食品科学家,园艺学家,植物学家,细菌学家,解剖学家,动物病理学家,植物病理学家,药物学家,生物化学家,生物物理学家,细胞生物学家,临床化学家,遗传学家,分子生物学家,质量控制工程师,地理学家,兽医,放射治疗技师. IRC:飞机领航员,飞行员,物理实验室技师,文献检查员,农业技术专家,动植物技术专家,生物技师,油管检查员,工商业规划者,矿藏安全检查员,纺织品检验员,照相机修理者,工程技术员,编计算机程序者,工具设计者,仪器维修工. CRI:簿记员,会计,记时员,铸造机操作工,打字员,按键操作工,复印机操伯工. CRS:仓库保管员,档案管理员,缝纫工,讲述员,收银员. CRE:标价员,实验室工作者,广告管理员,自动打字机操作员,电动机装配工,缝纫机操作工. CIS:记账员,顾*务员,报刊发行员,土地测量员,保险公司工作人员. CIR:校对员,工程职员,海底电报员,检修计划员,发报员. CSE:接待员,通讯员,电话接线员,售票员,旅馆服务员,私人职员,商学教师,旅游办事员. CSR:运货*商,铁路职员,交通检查员,办公室通信员. CSI:簿记员,出纳员,银行财务职员. CSA:秘书,图书管理员,办公室办事员. CER:邮递员,数据员,航空邮件检查员. CEI:推销员,经济分析家. CES:银行会计,记账员,秘书,速记员,法院报告人. ECI:银行行长,审计员,信用管理员,地产管理员,商业管理员. ECS:信用办事员,保险人员,各类进货员,海关服务经理,售货员,采购员,会计. ERI:建筑物管理员,工业工程师,农场管理员,护士长,农业经营管理人员. ERS:仓库管理员,房屋管理员,货栈监督管理员. ERC:邮政局长,渔船船长,机械操作领班,木工领班,瓦工领班,驾驶员领班. EIR:科学,技术和有关周期出版物的管理员. EIC:专利*人,鉴定人,运输服务检查员,安全检查员,废品收购人员. EIS:警官,侦察员,交通检验员,安全咨询员,合同管理者. EAS:法官,律师,公证人. EAR:展览室管理员,舞台管理员,播音员,训兽员. ESC:理发师,裁判员,政府行政管理员,财政管理员,工程管理员,职业病防治,售货员,商业经理,办公室主任,人事负责人,调度员. ESR:家具售货员,书店售货员,公区汽车的驾驶员,日用品售货员,护士长,自然科学和工程的行政领导. ESI:博物馆管理员,图书馆管理员,古迹管理员,饮食业经理,地区安全服务管理员,技术服务咨询者,超级市场管理员,零售商品店店员,批发商,出租汽车服务站调度员. ESA:博物馆馆长,报刊管理员,音乐器材售货员,广告商售画营业员,导游,(轮船或班机上的)事务长,空姐,船员,法官,律师. ASE:戏剧导演,舞蹈教师,广告撰稿人,报刊专栏作者,记者,演员,英语翻译. ASI:音乐教师,乐器教师,美术教师,管弦乐指挥,合唱队指挥,歌星,演奏家,哲学家,作家,广告经理,时装模特. AER:新闻摄影师,电视摄像师,艺术指导,录音指导,丑角演员,魔术师,木偶戏演员,骑士,跳水员. AEI:音乐指,舞台指导,电影导演. AES:流行歌手,舞蹈演员,电影导演,广播节目主持人,舞蹈教师,口技表演者,喜剧演员,模特. AIS:画家,剧作家,编辑,评论家,时装艺术大师,新闻摄影师,演员,文学作者. AIR:建筑师,画家,摄影师,绘图员,环境美化工,雕刻家,包装设计师,陶瓷设计师,绣花工,漫画工. SEC:社会活动家,退伍军人,服务员,工商会事务代表,教育咨询者,宿舍管理员,旅馆经理,饮食服务管理员. SER:体育教练,游泳指导. SEI:大学校长,学院院长,知院行政管理员,历史学家,家政经济学家,职业学校教师,资料员. SEA:娱乐活动管理员,国外服务办事员,社会服务助理,一般咨询者,宗教教育工作者. SCE:部长助理,福利机构职员,生产协调人员,环境卫生管理人员,戏院经理,餐馆经理,售票员. SRI:外科医师助手,医院服务员. SRE:体育教师,职业病治疗者,体育教练,专业运动员,房管员,儿童家庭教师,论文范文,引座员,传达员,保姆. SRC:护理员,护理助理,医院勤杂工,理发师,学校儿童服务人员. SIA:社会学家,心理咨询师,学校心理学家,政治科学家,大学或学院的系主任,大学或学院的教育学教师,大学农业教师,大学工程和建筑课程的教师,大学法律教师,大学数学,医学,物理,社会科学和生命科学的教师,研究生助教,成人教育教师. SIE:营养学家,饮食学家,海关检查员,安全检查员,税务稽查员,校长. SIC:描图员,兽医助手,诊所助理,体检检查员,监督缓刑犯的工作者,娱乐指导者,咨询人员,社会科学教师. SIR:理疗员,救护队工作队人员,手足病医生,职业病治疗助手. SAC:理发师,指甲修剪师,包装艺术家,美容师,整容专家,发式设计师. SAE:听觉病治疗者,演讲矫正者. SAE:图书馆管理员,小学教师,幼儿无教师,学前儿童教师,中学教师,师范学院教师,盲人教师,智力障碍人的教师,聋哑人的教师,学校护士,牙科助理,飞行指导员.

   职业类别 工种描述 一类 纯文职人员,从事非体力劳动人员:公司管理人员,研发人员,文职人员,柜面人员;教师;设计师;财务人员;法官,律师,书记员;警卫行政及内勤人员;编辑;医生,护士;工程师;试验室人员(化学,核能,放射实验人员除外),质检员;仓库管理员等 二类 从事少量体力劳动非纯文职人员:机关,企事业单位外勤人员(如银行信贷员,销售人员,采购人员,报关员);外勤记者(非战地记者);清洁工(非从事高空作业,公路清扫);导游;餐饮,酒店服务业服务员;制造业车间主任,领班;电影,电视业人员(非跑片员,武打演员,特技演员,机械工,电工,布景搭设人员);高尔夫球场,保龄球场,球场,游泳池,海水浴场,游乐园的教练,球童,服务员,记分员,管理员,服务员;门卫;理发师,美容师,洗衣店工人;学生;公共事业抄表员,收费员;批发,零售业商人家政人员,退休人员,个体工商户;桌球,羽毛球,游泳,射箭,溜冰,射击,举重,民俗体育活动,手球,乒乓球教练 三类 农牧业人员;内陆渔业养殖工人,水产品加工人员;非营运汽车司机及随车人员;航运稽查员;厨师;造修船业工程师;建筑业监工,领班,土木建筑承包商;铁工厂,机械厂全自动车床工;电子业工人;仪器,仪表制造业工人;纺织及成衣业工人;食品饮料制造业工人;烟草业工人;文具制造业工人;塑胶业工人;橡胶业工人;包装工人;新闻杂志业装订工,送货员;印刷厂工人;舞蹈演员;酒家,歌厅工作人员;物业保安;司法论文范文;工商,税务执法人员;汽车教练;健身教练;体操教练;篮球教练;橄榄球教练;游泳,网球,垒球,溜冰,篮球,田径,体操,帆船,泛舟,手球,橄榄球,乒乓球职业运动员 四类 沿海养殖工人,内陆捕鱼人;护林员;野生植物保护人员;人力三轮车夫;营运汽车司机及随车人员;搬运工人,装卸工人;铁路维护工;铁路保安;航运领航员,饮水员,缉私人员,拖船轮渡驾驶员及工作人员飞机洗刷人员,机械员,修护人员;土木工程建筑业工人(不含外墙及高空作业);安装工人(非高空作业);装潢人员(非高空作业);地质探测员(山区,海上);加油站人员;制药厂工人;铁工厂,机械厂工人;板金工,车床工,水电工,电镀工,铣床工,冲床工,钻床工,铲车工,钳工,焊工,铸造工;化工产品生产人员;造纸业,床垫及枕头制造业,陶器业工人;砖瓦厂,水泥厂工人;玻璃厂工人;广告业拍摄人员,广告牌制作人员(室内);电影,电视业机械工,电工,布景搭设人员;论文范文人员;兽医,兽栏清洁工;邮政外勤人员,快递人员;电讯及电力业工人(不含高空作业);交警,治安人员;无业人员;篮球球员;排球,击剑,棒球教练; 五类 野生动物保护人员;木材加工业工人;石材加工业工人;家具厂工人;五金工具厂工人危险品运输司机及随车人员;拖拉机驾驶人员;铁路道路铺设工,修路工;码头工人及领班;矿业采石业坑外作业人员;港口作业吊车,堆高机,起重机操作员;海水浴池救生员;论文范文押运员,司机 六类 森林砍伐业伐木工人,锯木工人,装运工人;造修船业工人;高速公路工程人员;道路清洁工;刑警,特警;消防队队员;警校学生; S类 高空作业人员;论文范文处理论文范文;高压电工作人员;化学原料,易燃易爆易腐蚀品的制造业 拒保 捕鱼人(沿海),船员;矿业采石业坑内作业人员;石油,天然气开采业;所有海上作业人员;内河航运船员;国内外航线民航机飞行人员及服务员;飞行员,飞行学员;潜水人员;爆破人员;论文范文,论文范文,论文范文制造及处理人员;暴身于尘埃或有毒化合物之工人;战地记者;电视业跑片员,武打,特技,杂技演员;训兽师,饲养员;保镖;防暴论文范文;现役军人;电力高压电工程设施人员;建造电缆,架空电线之操作及维修编拉电人员;拉线及维修工人,安装塔架工人;特种营业(如舞厅吧女,酒女,舞女,咖啡女郎,按摩师) 土木工程土木工程,土木工程是硬科学,不像经济学软科学.无论发生什么危机,土建总是有饭吃的. 医药专业

   随着人们生活水平的提高,人们对药品质量,品种,数量和医疗技术,医疗条件的要求也越来越高.在科技迅速发展的今天,从行业整体发展的趋势来看,以高科技开发为依托的医药行业属于"朝阳产业",将始终表现出良好的成长性.

   医药行业毕业生的就业状况和前景,可从医科与药科分别来看.

   药科类(调整后共分药学,中药学,药物制剂三个专业)毕业生的就业普遍看好,总体上供小于求.各医药公司,制药厂是吸收毕业生的大户.虽然我国在化学制药,生物制药以及大型医疗器械的开发,制造等方面落后于国际先进水平,但国际制药业的准入制度比较严格,受国际竞争的影响不会很大.制药业对人才的需求是稳中有升.另外,医药的贸易,经销,检验和医药信息管理对专业技术人员需求也会增加. 医科专业属于市场化程度比较低的一个专业,因为现在我国的医疗制度改革还没有完全市场化,而且医科专业学生的就业弹性也较差,但是从各个医院里病人为患的情景就可以理解为什么医科专业的学生不用到人才市场上投简历. 随着医疗制度改革的不断深化,将会出现一些民办医院,这样会使医科专业的学生更为抢手.而且,由于人们工作压力,生活压力的不断增大,人的患病率也在增加,现有的医疗系统还不满足病人的需要,这就形成了医疗行业的卖方市场.所以,医科专业人才将会越来越吃香.据有关部门分析,将来从事老人医学的人才将走俏,保健医师,家庭护士也将成为热门人才.另外,专门为个人服务的护理人员的需求量也将增大. 社会对医科类各专业毕业生的需求稍有差别.其中,临床医学类(调整后的临床医学,麻醉学,医学影像学,医学检验,眼视光学专业)人才依然走俏;基础医学类与护理学类专业就业状况一般;法医学的社会需求量有限;预防医学,口腔医学从理论上讲很有前途,但从近几年的实际就业状况看,不十分看好.

   外语专业

   随着改革开放的深入,我国对外语类人才的需求也与年俱增,应该说前景是乐观的.但由于前几年外语专业招生过热,这几年总的就业形势已出现供过于求的局面.其中,师范类外语专业需求量相对较大,师范院校的外语毕业生的就业较为容易,甚至不少非师范外语院校的毕业生也愿去从教. 这是因为传统的英语教育是中学教育和大学教育,现在英语教育的年龄不断往前移,从以前的中学移到现在的小学,甚至幼儿园教育,所以对于师范类英语人才的需求还会保持一定的增长.从我们现有的师资来看,受过良好教育的英语教师还是非常缺乏的. 现在,整个社会发展情况发生了很大的变化,英语已经成为一种工具,越来越多的人能够自如地应用.早期的政府官员或企业的管理人员的英语水平不是很好,需要有专门的翻译来帮助,在一段时间内出现了翻译人才供不应求的现象.随着中国的开放,英语教育的逐渐普及,人们学英语的意识也在提高,学习英语的环境也在改善,很多企业家或管理者已经有这个技能,不再需要一个专门的英语人才来帮助他,这样对纯粹学习英语的人的需求就大大减少.同时,现在非英语专业学生的英语水平的不断提高使英语专业学生面临着许多强劲对手.所以,非师范英语专业的学生将面临着更大的压力. 非师范类外语专业中,需求量最大的是英语,日语,俄语,德语,法语,西班牙语,意大利语的需求也较大.这些语种的毕业生就业较为容易,高层次人才供不应求.而一些小语种的就业状况不太理想,如欧和亚非的一些语种,除韩(朝鲜)语,阿拉伯语基本持平外,就业都较为困难.目前,教育部对这些小语种的招生进行了控制.但小语种专业的学生如果能掌握一门大语种,则非常受欢迎.

   机械专业

   尽管近几年机械行业在人们心目中的地位大打折扣,但由于机械行业的重要性和庞大规模,机械类大部分专业毕业生在人才市场上仍属"热销"人才(原机械类16个专业调整后合并为"机械设计制造及其自动化","材料成型及控制工程","工业设计","过程装备与控制工程"四个专业).人们预测,机械类人才仍会有较大需求.具有开发能力的数控人才成为各企业争夺的目标,机械设计制造与加工专业人才近年供需比也很高. 铸造,热加工专业(现并入调整后的"材料成型及控制工程"专业)由于条件相对艰苦,一直是学生报考和择业的冷门.

   从机械行业发展来看,印刷机械,数控机床,发电设备,工程机械等重头产品前景仍看好.除了这些传统工业领域,该行业将进一步向机光电一体化发展,向光加工,环保这样的新兴领域拓展.虽然目前机械行业境况不佳,但经过国有企业的改革,经过产业结构的调整与人力资源的配置优化,一旦跟上市场经济和信息时代的步伐,定会显示出强大的生命力,经济效益也会回升.

   金融专业

   近年来金融专业在人才市场上反应平淡,与这几年金融专业过多过滥有很大关系.此外,传统的银行业务正在逐步收缩,随着金融业务科技化,电子化程度的提高,需要的人员越来越少.银行吸纳毕业生的能力大大下降. 与传统银行业务收缩形成鲜明对比的是投资银行业的蓬勃发展(投资银行是相对商业银行的).中外金融界人士一致认为,未来十年是中国投资银行业迅速发展的黄金时期,投资银行业的发展壮大,需要大批专门人才. 随着中国金融业的开放,外资银行的进入,国内金融机制的改革,民营的金融机构,保险机构也会增加,受过比较好的金融专业教育的学生,将会有很多的发展机会.香港贸发局一项研究报告认为,现时在内地营业的142家外资银行,大部分将在两年内获利或达到收支平衡.报告认为,内地未来经济发展带动的资金需求,将为外资银行带来庞大的业务机会.相应地,金融专业的人才将会得到重视,其市场价值将重新体现. 金融业从业人员必须具备良好的综合素质,如熟悉各种金融,经济法规,熟练操作电脑和运用先进的通讯传输手段,思维敏捷,善于策划,富有创新意识和风险意识.而在目前的人才市场上,新型的金融专业人才十分缺乏,高校培养出来的金融,财经类毕业生大多存在知识结构不完善,整体素质不高等问题,其竞争力不强,需要一段时间的"磨合".从学历层次看,除传统金融业务的一些基层单位外,专科生基本上没有什么市场;本科生在人才市场上所占份额会逐步缩小;硕士,博士生和MBA(工商管理硕士)备受用人单位青睐.

   网络专业

   随着计算机的普及和技术的发展,社会生活高度电子化,网络已经发展成了人们生活的一部分.电子商务,电子货币,电子邮件将充斥着人们的生活,工作,学习中的每一个环节.网络的发展带来的是专门人才的大量需求.在美国现在最好的工作是与电脑和网络相关的职业.美国高技术行业中100位最富有的企业家中,从事与网络有关业务的人占三分之一.网络已成为名副其实的当今世界最大的富翁制造厂.有资料表明,新世纪是网络的世纪,网络人才将是当今人才市场的宠儿. 网络人才是指从事网络方面的专业人才,具备计算机网络专门知识和技能.每一位有志于网络技术的考生应该了解大学课程的设置不仅是为了像专科生和职高生那样培养一种或几种技能,而是培养一种方法和思想.以前我国许多程序员编写的国产软件与国外优秀软件区别不在于功能,而在于程序的思想.这些方法和思想对你以后的职业取向和发展是终生有益的. 每个人都不是万能的,不可能成为全能的多面手,但只要能够精通一个方面就可以使自己有一个比较好的发展前途. 计算机是由美国人发明的,它的母语是英语.因此要掌握计算机知识,特别是从国外获得最新的知识,则必须熟练地掌握英语,让英语成为一种能够熟练运用的工具,而不是仅仅是一张四级证书. 网络时代所需要的人才包括: 软件人才.一份最新的调查报告显示:今后几年,美国将有100多万个新职位需要软件人才.日本每年都从中国等国家招聘几万名软件工程师,有关网络技术的软件人才则更是短缺. 游戏软件人才.在日本最热的职业是有关游戏开发方面的专业人才.游戏的发展越来越趋向网络化,那些在游戏开发方面有特长,同时又有网络专业知识的人才将受到各大游戏开发公司的青睐. 信息管理专家.网络时代企业,公司和各种业务将更加依赖信息,而网络人才大多数在数据库方面是专家,熟悉信息的管理,对于企业生产,管理,运输和销售等环节的信息管理能够提供技术上的支持. 网络安全专家.网络的发展同时也伴随着网络犯罪的产生,如何有效地进行网络防范,阻止罪犯,是网络安全专家的职责.而现在随着企业对信息技术的依赖,安全就成了企业的头等大事,特别是一些金融机构,政府机构,军事机构等更需要这方面的专业人才.有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:"喂等"声音刚落,从四面八方传来了阵阵"喂等"的回声.大山答应了.孩子很惊讶,又喊了一声:"你是谁?"大山也回音:"你是谁?"孩子喊:"为什么不告诉我?"大山也说:"为什么不告诉我?" 孩子忍不住生气了,喊道:"我恨你."他哪里知道这一喊不得了,整个世界传来的声音都是:"我恨你,我恨你等" 孩子哭着跑回家,告诉了妈妈,妈妈对孩子说:"孩子,你回去对着大山喊'我爱你',试试看结果会怎样,好吗?" 孩子又跑到山上.果然这次孩子被包围在"我——爱——你,我——爱——你"的回声中. 孩子笑了,群山笑了. 不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色!在一次讨论会上,一位着名的演说家没讲一句开场白,手里却高举着一张20美元的钞票.面对会议室里的200个人,他问:"谁要这20美元?"一只只手举了起来.他接着说:"我打算把这20美元送给你们中的一位,但在这之前,请准许我做一件事."他说着将钞票揉成一团,然后问:"谁还要?"仍有人举起手来. 他又说:"那么,假如我这样做又会怎么样呢?"他把钞票扔到地上,又踏上一只脚,并且用脚碾它.尔后他拾起钞票,钞票已变得又脏又皱."现在谁还要?"还是有人举起手来."朋友们,你们已经上了一堂很有意义的课.无论我如何对待那张钞票,你们还是想要它,因为它并没贬值,它依旧值20美元.人生路上,我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒,欺凌甚至碾得粉身碎骨.我们觉得自己似乎一文不值.但无论发生什么,或将要发生什么,在上帝的眼中,你们永远不会丧失价值.在他看来,肮脏或洁净,衣着齐整或不齐整,你们依然是无价之宝."生命的价值不依赖我们的所作所为,也不仰仗我们结交的人物,而是取决于我们本身!我们是独特的——永远不要忘记这一点!)先是4个人的手 平均有空格的放在的头上,然后双手合并,食指拿出来,2个人在腋下,2个人顶膝盖低部,顶起来

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   焦 虑 水 平

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