《多球训练法在大学网球教学中的有效运用》
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摘 要：随着健身热潮的兴起,网球运动成为了当下举足轻重的作用,这也是广大群众喜爱网球运动的原因之一.本文将研究在网球的训练模式中多球训练方式对队炙手可热的运动项目.众所周知,网球在我国体育史上有着员技术的提高的影响作用,主要找到了多球训练对小学水平四的队员的技术的提高,对今后的网球发展提供更多的理论依据与研究成果.
关键词：网球;多球训练法;运用;教学;大学参考文献
随着人民的健康意识的提高,网球运动的健身也逐渐走进人民的视角.由于多球训练的内容比较丰富,具有较强的针对性,而且在进行训练的过程中可以形成良好的互动,有助于增加运动负荷,培养运动员意志品质,提高网球水平.
1 多球训练法在大学网球教学中的运用方法
1.1 直接喂球
喂球者将球直接将球送到练习者的场地上去.
1.2 落地后喂球
喂球者拿球后先将球抛在地上,将弹起的球打到练习者的场地上去,使练习者能适应对方击球的节奏.
1.3 战术中常用的多球训练
（1）以两个大角度回球.投球手不仅要使运动员顺利接球,而且要使运动员在一定的困难条件下接球.
（2）前后场跑步训练.把球喂深一点,然后突然把球放进去,让练习者接住球,把球处理好.
（3）地球两侧的训练.投球手将球送入教练正手和反手的底线.使它以低重心反击.
（4）后跑训练.在网前完成小球后,让教练跑回底线接住顶球.
2 多球训练法在大学网球教学中的有效运用的措施
2.1 规范多球训练法在大学网球教学中的应用
大学网球教学中多球训练应该结合单球训练,弥补每种方法的训练不足之处,两者不能相互替代.多球训练应该遵循由简单到复杂,循序渐进的原则.队员应该更加注意自身身体素质的锻炼,技巧的掌握是需要一定的技能储备和相对不错的身体素质.网球教学活动应该不断被开发探索,寻找出相对比较完善合理的训练模式.多球训练的强度较大,因此应该注意个体差异和因材施教,控制好运动量.
2.2 加强多球训练法的组织工作,努力营造良好的运动氛围
网球作为体育课的选项之一,大部分情况下都是学生自由锻炼的.将枯燥的理论讲座适度转化为有趣的、易于被大学生接受的网球课程,教师应该根据不同学生的个性,了解他们的需求,然后提供多样化的教学方式.另外,用正确的立场、观点和方法弘扬网球运动主题.大学生正处于知识学习和经验积累的关键时期.他们思维发散,对外部环境充满新鲜感,能够挖掘深层次的思维和解决问题的方法,具有一定的判断能力.加深同学们的了解,这样网球教学一定能够取得不错的效果.通过专人负责网球俱乐部工作,例如负责网球多球训练活动的组织管理工作和技术指导等,这样才能不断的对网球教学进行完善.挑出具有网球特长的学校,在进行群体工作时给予他们重视,从而推动网球活动的展开.
2.3 更新教学方法,改革与完善网球教学内容
傳统的网球教学方式还停留在让学生自由学习的阶段,这种方式过于单调,并不能满足学生的学习需求,使学生对网球的技巧不够熟悉.因此,有必要对网球教学方式进行改革创新.第一,网球作为一项体育运动,它有很多的技巧需要掌握,所以短短的课上时间是不可能让学生都学会的,教师应该考虑到这些问题,然后总结出网球教学的重点在课堂上讲授给学生.第二,教师应该根据学生的实力水平划分层次,学习孔子的因材施教,这样能够让每位学生尽可能的感受到网球的乐处所在.要充分利用多球训练法将枯燥无味的网球教学通过多种有趣的途径来对学生进行教学,并将知识、兴趣、教育、服务充分的融合起来.在进行网球运动的过程中,学生往往会感受到一定的难度和生理负荷,当然这种难度和负荷是合理的,有益于学生生理心理健康发展的,只有这样,才能够提高学生对网球运动的学习兴趣.网球作为一种体育项目,它也同样具有竞争性的特征,这种特征能够很好的与年轻人身上的热血相吸引.让他们在竞争的过程中展现自己,享受竞争带给自己的乐趣.在网球教学改革创新的过程中,还要在教授内容和课程的设定方面做出创新,坚持向素质教育这一理念靠拢,让网球课程评教更加与大学生的生理、心理健康发展挂钩,真正的满足大学生身心的需求.要想让网球教学的评价得到改善,就必须加大对高素质教师人才的引进,努力的巩固网球发展的基础.除此之外,提升已有教师的教学素质也是改善网球教学问题的表现,那么具体来说高校可以采取举办各种培训班的方式来提升教师的素质.这样教师的专业知识和技能都能够得到很大的提升,也能够为网球发展贡献力量.
3 结语
通过研究成果总结出最为适合的的训练模式、通过理论依据来为网球训练模式提供科学依据、更为网球教学提供理论来为今后网球发展打下基础,从而提高人们对网球的认识与理解.
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网球和大学引用文献:
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[2] 网球和大学专升本毕业论文范文 关于网球和大学毕业论文格式范文2万字
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