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体育体育锻炼论文范文

大学生体育生活方式是现代大学生健康生活式的有机组成部分.2004年,教育部周济部长在第七届全国大学生运动会上提出了“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的口号,号召全体学生参与体育锻炼.而“阳光体育活动”的提出更是对当代大学生参与体育锻炼提出了更新要求.本文主要从体育锻炼的动机、内容、时间、影响锻炼的因素等方面进行调查研究,全面了解江苏科技大学大学生体育生活方式的现状及影响因素.

体育锻炼的好处:体育锻炼：太空生活的重要内容

1. 研究对象与方法

研究对象为我校大学生,研究方法为访问座谈法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法.

2. 研究结果与分析

2.1 体育锻炼的动机

现代大学生参与体育活动锻炼价值取向呈现出多元化与统一性的特点.根据调查,我校大学生参与体育锻炼的主要动机为增强体质、娱乐交流、美化形体等.而增强体质与运动娱乐是全体*学的首选与次选因素,比率占30.2%与21.8%,这说明当代大学生对体育的理解已经上升为一个高的层次.其次,由于性别的差异,25.4%的女生参与体育活动是为了减肥美化形体和考试的需求,男生更希望的是通过参加体育锻炼来得到娱乐与发展个性,这与男女生不同的身心特征有直接的联系.(表1)

2.2 体育锻炼内容的选择

从锻炼选择的内容上看,大学生体育锻炼内容的选择覆盖了十几个项目:篮球、羽毛球、乒乓球、足球、轮滑、网球、游泳等.在对项目的选择上,男女生有较大的不同,男生的兴趣点在于对抗比较激烈的活动,比如:足球、篮球等,女生的兴趣点则在于节奏感强、运动强度较小的活动,比如:瑜伽、健美操等.从整体趋势上看,我校大学生体育活动虽然不是技术性要求很高的运动,但是选择体育生活方式的手段较多,而且大多数体育锻炼都具有大众化和实用性,这样,更有利于学生进行体育活动,提高参与体育活动的积极性,在项目上,多数学生会选择群众基础好、普及率高、容易展开的项目.(表2)

2.3 体育锻炼时间的选择

根据调查表明(表3):男生平均每周活动的次数主要集中在3次上次,占49.1%,女生则集中在1～2次,占43.4 %,以上结果反映了大学生对体育锻炼具有积极的行为表现.而每次锻炼时间的调查结果表明(表4):大学生每天参加体育活动的时间明显不足,日活动量不足30min的男学生占到40.2%,而女生则高达71%,相比之下每日能保证半小时活动量者中男生明显高于女生,男生体育锻炼时间保证率较高,而女生的锻炼时间相对较短,从上述结果不难看出虽然大学生对体育生活方式的意义认识明确,但是在实际参与中还是有很大的差距.

2.4 影响体育锻炼的因素(表5)

随着社会的进步,我校大学生对体育健身的认识越来越深刻,而缺少场地器材、经济条件制约等外部因素则成为主要因素.其中,有40.7%的大学生认为体育场地器材的不足影响了他们参加体育锻炼.当前我校招生规模日益扩大,学生的人数迅速增加,但体育场地设施的发展相对滞后,人平均场地、器材迅速下降.面对这种情况,学校有关部门要进一步改善从事体育锻炼的环境,加大对我校学生体育活动的组织和指导,为大学生从事体育锻炼提供时间、物质和组织上的保证.

3. 结论与建议

当代大学生选择体育生活方式的动机趋向于理性,主要以增强体质、运动娱乐和丰富生活为主要价值取向,影响大学生进行体育锻炼的因素表明,学校体育的发展水平不能满足当代大学生对体育生活的实际要求,这也为我校体育工作的改革与开展提出更高的要求.加强体育对学生个人生活、未来发展的重要性教育,使学生无论是在思想上还是在行动上都养成终身体育观念,加强对体育的重视程度,增加对体育的投入,加快体育教学改革的步伐,营造良好校园体育文化氛围 mbAlunWen.net,改革体育课评价体系.

参考文献

[1]卢元镇,藏超美,扬韬.全民健身与生活方式[M].北京:北京体育大学出版社,2001:19.

[2]王欣.分析身体素质教育观念的提出以及他与体育的关系[J].南京体育学院学报,2004(5):68-70.

[3]李文川.体育生活方式的概念界定及范畴结构[J].上海体育学院学报,2010(3).

总结：本文关于体育体育锻炼论文范文,可以做为相关论文参考文献,与写作提纲思路参考。

体育锻炼的好处引用文献: