简介:关于本文可作为旅游车船方面的大学硕士与本科毕业论文旅游车船论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
文 图 孔梦茹
周末驾车出游或黄金周旅行已成为年轻人的时尚生活,旅游过程中对山、水的直观体验除了带来美的享受外,对人而言还是一个养生的好机会.大自然不仅慷慨地赐予人类所必须的空气、阳光和水,而且还以她千姿百态吸引、愉悦着人们,帮助人们祛病强身、延年益寿.看不尽的风光美景,品不够的地方风味,吸不尽的新鲜空气等都为我们的生活增添了新的乐趣.旅游可以说是一项开阔视野,增进知识,陶冶情操,享受人生,锻炼体魄,促进健康的休闲养生方式.
走到山区、湖畔、附近公园去踏青,是极富情趣而又有益于身心健康的活动.广阔的原野空气新鲜,空气中含有大量的负氧离子,进入人体后,能调节大脑功能,使头脑清醒,清除体内的自由基,提高人体抵抗能力.游玩时登山、划船等活动,可使呼吸系统、循环系统得到锻炼,增强心肺功能,促进血液循环；通过汗液和二氧化碳的排放使身体内部的有害物质排除；还可促进胃肠蠕动,改善消化功能,增进食欲,强身壮体,增强抗病能力.
运动专家介绍,游泳本来就是一种较全面促进身心健康的运动,海边的空气格外新鲜,海水含有多种矿物质.所以在海水里游泳,比在一般水里游泳益处更多.对人体健康极为有利.同时,您一定要仔细聆听大海的波涛声.心理学家发现,涛声可有效地帮助治疗忧郁症和失眠症.节奏缓慢的波涛声能刺激大脑中调节情绪的部位,并使之放松,从而有利于治疗各种情绪类疾病.通过倾听海涛的声音,人的心灵得到了净化,能够产生积极的效应.
近年来,越来越多的人开始走向山野林间,寻求大自然赐予人们的健康启迪.生态游为人们提供了一个空气清新、绿化良好的环境,可调节生理功能、精神状态,对身心健康十分有益.
小贴士：
旅游前做好充足准备,保证旅行安全,才能尽情的享受旅游的快乐.出游携带物品,要因人、因时、因地而异,如去海滨,不要忘带游泳用具；去山区,就要带防虫、防寒的长袖衣褂了；还有换洗衣物、洗漱用具、地图、记事本、票证、药品、照相机、太阳镜等.
有 “晕动症”的游客,预防晕车、船要注意：不能空腹,也不能吃得过饱,并且宜吃清淡易消化的食品,吃东西与开车船时间,要有一定间隔,在开车船前半小时服1 片乘晕宁；上车船后,最好挑前边靠窗通风的座位；尽量减少刺激,最好是闭目养神,不看窗外移动的景物.
初到一个地方,人们易出现消化不良、腹痛、便秘、失眠等症状,即所谓“水土不服”.这是由于微量元素摄取不足或过剩所造成的.微量元素是人体必不可缺的,人主要是通过食物来摄取微量元素,其含量与当地的土壤与水分有极密切的关系.建议带点家乡的蜂蜜、茶叶等食品,以助于您较快适应新环境.
中国旅游车船协会:赴泰旅游需谨防租车船陷阱[新闻早报]
有的人由于乘车船、站立或行走的时间过长,容易发生腿肿.这种现象,在医学上称为“旅游性水肿”.预防办法有：妥善安排旅游时间和路线,不要搞得太紧张、太疲劳；乘车船要注意变换体位,站立、行走一段时间后,要坐一会儿或躺一会儿,最好把*翘起来；每天游玩回来后,最好洗个热水澡,使血液循环加速.
总结：本论文主要论述了旅游车船论文范文相关的参考文献,对您的论文写作有参考作用。
中国旅游车船协会引用文献:
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[2] 最新中国旅游论文参考文献 中国旅游论文参考文献数量是多少
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