简介:关于本文可作为起跳学生方面的大学硕士与本科毕业论文起跳学生论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
（1. 浙江省玉环县坎门一中,浙江 台州 317602；2. 浙江省玉环县玉城中学,浙江 台州 317600）
近年来,全国青少年体质监测结果显示学生体能素质呈持续下降的趋势,亟待有效解决问题的办法和措施.在
这种背景下,“课课练”再次被教育部门和学校体育工作者所关注.《体育与健康》课程标准（2011 年版）中明确提
出：通过坚持不懈“课课练”,切实提高学生的体能水平.这对加深中小学体育教学“课课练”的理解和认识、进
一步创新“课课练”、推动体育新课程的实施,越来越显出其必要性和积极意义.
当前,“课课练”内容以田径辅助项目为主,内容单一,枯燥无味,导致学生不喜欢甚至厌倦.为此,通过
体育游戏在中小学体育课“课课练”的实践,体现新课改的理念和体育人的创新精神,创编出具有趣味性、新颖
性、针对性的体能游戏,能激发学生参与“课课练”的兴趣,提高学生的身体素质和运动技能. 1 闯关跳
目标：巩固立定跳远动作,发
展下肢力量,培养进取精神.
准备：（1）平地或塑胶场地,
体操小折垫和海绵砖各10 块；（2）
画1 条直线做起跳线,根据《国家
学生体质健康测试标准》中相对应
年级的立定跳远50、60、70、80、
90、100 分的分值成绩分别画在起
跳线前,每条线段长约50cm,共
画10 个场地（男女生各5 个,各
场地间距约2m）.然后将小折
垫倒扣成三角形立放在起跳线前
10~20cm 处,最后将10 块海绵砖
分别放在男女场地的50、60、70、
80、90、100 分值的线后,分别表
示第1、2、3、4、5 关.
方法：全班男女生分别来到各
自闯关场地,每位学生先从第1 关
开始闯关,落地时双脚须越过海绵
砖为闯关成功,方可进入下一关挑
战,若在一关连续试跳3 次没有成
功,则要退回上一关挑战,看哪位
同学最先闯完5 关.
规则：起跳时踩线、落地时双
脚触及海绵砖均为失败.
拓展与变化：（1）为避免倒扣
小折垫的高度在较低时,容易滑落,
达不到控制起跳角度的效果,建议
在两侧提手处互拉1 条皮筋来限制.
（2） 海绵砖一般为50cm×20cm,
也可用毛巾或泡沫地垫来代替.（3）
若各别学生的跳跃能力较强,可以
增设第6 关（分值在100 分以上）,
以激发他们的挑战论文范文.（4）若发
现某关人数较多时,要及时做好分
流,可将没人闯关点临时改为某关.
（5）为了增加游戏场景效果,可以
在每关的小折垫上写上相应的第几
关数字,让学生更加一目了然.（6）
可以让学生自己动手设置挑战距
离,更能激发学生的参与意识.
分享与讨论：朝着目标,全力
以赴.
游戏对象：小学中高年级,初
中、高中学生.（图1）
2 连环跳
目标：锻炼收腹举腿能力,发
展下肢力量,培养合作意识.
准备：平地,皮筋、椅子各若
干；将皮筋横拉在椅子上,高度适
宜.
方法：全班学生分成4~8 组,
小组成员间距一臂站于皮筋一边
前.发令后,小组成员两脚起跳、
空中收腹举腿越过皮筋,接着转身
从另一边跳回,如此反复,看哪组
最先累计完成规定的10~30 次有效
次数为胜出.
规则：（1）每次必须等到本组
最后1 人跳过,方可进行下1 次跳
跃.（2）每次所有人都用收腹跳过
皮筋为有效跳跃,若出现小腿后踢
或外翻为无效.（3）每次跳跃时,若有人脚绊住皮筋或不是用规定动
作,则要返回补跳,直到跳过为止.
（4）可以采用同时跳、自由跳、依
次跳、分批跳的方法,由小组自行
决定.
拓展与变化：（1） 皮筋的高
度要根据学生的年龄及跳跃能力而
定.（2）皮筋最好拉成斜线,小组
成员根据每人的跳跃能力合理分配
起跳位置.（3）若没有固定皮筋的
物体,各组派2 人担任,或让见习
生担任.（4）为了便于判定和激发
团队精神,可要求每跳1 次喊1 次
数字.
分享与讨论：同心同德,共同
努力.
游戏对象：小学生,初中、高
中学生.（图2）
3 我是超人
目标：体验起跳时两臂由后往
前上方摆动、蹬地展体动作（髋、
膝、踝三关节伸直）.
准备：（1）塑胶场地或平地,
跳高架、横杆、泡沫地垫（60cm×
60cm） 若干.（2） 将泡沫地垫对
半截成2 块长方形（做摸板）,并
用绳子悬挂在跳高横杆上,摸板下
沿离地面高度与练习者原地上举手
臂的指尖同高或略高,在距离摸板
的正下方一侧1~1.5m 处画一条起
跳线.
方法：练习者两脚站在起跳线
后,听到信号后,两脚用力蹬地,
同时两臂由后往前上方摆动,向前
上方跳起腾空,双手同时触拍前上
方的摸板.然后屈膝落地,顺势向
前做一次立定跳远,然后返回起跳
线再跳,如此反复进行,看谁先累
计完成规定的10~20 次有效次数为
胜出.
规则：两脚同时起跳、两手同
时触拍摸板为有效次数,否则无效.
拓展与变化：（1）游戏时,根
据学生的身高进行分组.（2）可采
用接力比赛,也就是每人触拍1 次
落地后,再向前立定跳远1 次,接
着向前跑,绕过标志筒返回接到
队尾.
分享与讨论：起飞吧！超人！
拿出你的实力与勇气！
游戏对象：小学中高段学生,
罚球可以起跳吗:哈工大华德学院 院团委刘志军老师要求大一大二大三学生共同早起跳啦啦操
初中、高中学生.（图3）
总结：这篇起跳学生论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。
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