简介:适合不知如何写荷叶南瓜方面的相关专业大学硕士和本科毕业论文以及关于荷叶南瓜论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料下载。
■文/杨蓉
南瓜汤
材料 南瓜、姜.
做法 南瓜切成块,不要去皮和去籽,放进电锅蒸熟.然后将南瓜放到榨汁机中,混合坚果、核桃、腰果一起打成浓浆.再放入锅里,与姜、月桂叶慢慢熬煮约2个小时,将南瓜的香味完全释放出来.
功效 南瓜中的维生素和果胶可补充身体能量,同时,果胶又有吸附性,可粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质,起到排毒解毒的效果,而南瓜中的成分又能促进胆汁的分泌,加强肠胃的蠕动,帮助食物的消化,是非常不错的减肥食物.
荷叶南瓜粥:破南瓜炸荷叶纯白搭梯最简四炮（3-4F）
荷叶粥
材料 荷叶一张,粳米100克、论文范文少许.
做法 粳米、荷叶清洗干净,切成小小的块状.然后将荷叶放进锅里,加入适当的清水,用大火煮沸后,转成小火煮10～15分钟.再将荷叶拿起,只保留汁液.最后再将粳米、荷叶汁放到锅里,加入论文范文调味,加入适量的清水,用大火煮沸后,转成小火将米煮成粥.
功效 荷叶粥是夏天极佳的解暑食物.特别是中老年人,常喝荷叶粥,对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效.
燕麦片粥
材料 燕麦片、牛奶、红枣.
做法 将燕麦片放到锅中,加入适当的清水,大火烧开后,放入牛奶和红枣,搅拌均匀,煮熟之后就可食用.每天一次,早餐服用.
功效 燕麦片粥放入牛奶、红枣,不仅可以养颜美容还能补血补钙,另外燕麦还能够降血脂、减肥,对于肥胖者来说是非常适用的一款美食.
（摘自《茂名日报》2016年5月17日）
总结：这是一篇与荷叶南瓜论文范文相关的免费优秀学术论文范文资料。
荷叶南瓜粥引用文献:
[1] 南瓜和蔬菜硕士毕业论文范文 南瓜和蔬菜类有关在职毕业论文范文10000字
[2] 南瓜和农业硕士论文开题报告范文 南瓜和农业有关学术论文怎么写5000字
[3] 荷叶参考文献格式范文 荷叶类有关论文如何怎么撰写8000字
