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秋葵是一种营养极其丰富的食物,因此很受大家的喜爱.比较注重养生及营养均衡搭配的人都对秋葵情有独钟.秋葵的家常做法也很简单,人人都能学会.想知道秋葵的做法以及秋葵怎么做好吃吗下面就为大家介绍一下.
秋葵看起来长得就非常可爱,绿绿的颜色很讨喜.它不仅可以食用,而且它的种子还可以榨油.
方法一
材料：鸡胸肉150克,秋葵100克,番茄100克,蒜头2颗,橄榄油1/2茶匙,酱油1大匙,糖1/2茶匙,盐1/2茶匙,酒1茶匙,水1大匙,太论文范文1/2茶匙.
做法：1.鸡胸肉切丁,加入腌料搅拌均匀放置15分钟.
2. 秋葵洗净, 番茄切丁.
3 蒜头切片备用.
4.东西准备好了之后,就可以进行下一步了.先煮一锅水汆烫秋葵,捞起过冷水后切成小丁.
5 再放入做法1的鸡丁汆烫至八分熟后,捞起沥干备用.
6 取一不粘锅放油后,爆香蒜片.
7 加入秋葵及蕃茄丁、鸡丁拌炒后,再加入调味料拌炒均匀即可盛盘.
方法二
材料：大葱段20克,秋葵350克,生抽8克.
做法：1.去菜场买那种新鲜的秋葵,然后用清水洗干净,之后放入沸水中烫熟,一小会儿就可以把它捞出来.
2 将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段.
3 大葱洗净切花备用.
4 秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即可.
方法三
材料：黄秋葵6根,番茄1只.
做法：1.黄秋葵、番茄洗净切片备用.
2. 锅内放入适量的食油,开中火.
3 锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒.
4 加入适量的盐、黄酒继续炒.
5 菜熟后加入入适量的味精拌匀即可.
方法四
材料：秋葵8条,小馒头点心饼1/2杯,白米1杯,水1杯,盐1小匙,胡椒粉1/2小匙,糖2小匙,椰子粉1/2大匙,蒜末1/2大匙.
做法
1. 将米洗净, 沥干水分, 再加入1 杯水和调味料,略拌匀后,放入电锅中蒸熟.
2. 将秋葵洗净沥干水分,切除蒂后切片备用.
3 将平底锅预热,加入少许油,放入蒜末爆香.
4 再把秋葵放入,拌炒2到3分钟后熄火盛起.
5 等饭煮好,再将炒过的秋葵放入,焖约1至2分钟.
6 打开锅盖后,再加入小馒头点心饼.
7 最后用饭匙由下往上搅拌均匀,盛出后即可食用.
方法五
主料
莲藕2根(九孔),秋葵2根,胡萝卜半根.
辅料
葵花子油、盐、生抽、鸡精各适量.
做法
1.莲藕切成丁,胡萝卜也切成丁.
2.秋葵切片.
3.、锅烧热, 下适量油,先下胡萝卜煸炒,然后下藕丁,一起翻炒.
4.加盐少许,继续翻炒,再加入秋葵.
5.、加少许清水和生抽,主要是为了着色.
6.出锅前撒上一些鸡精即可.
方法六
材料：牛腱肉450克,秋葵2 0 0 克, 削去蒂头,西红柿140克,切块,洋葱100克,切块,太论文范文1/2茶匙,蔬菜油2汤匙,酒1汤匙,西红柿酱3汤匙,酱油2汤匙,糖1/2茶匙,盐1/2茶匙.
做法：1.牛腱肉以滚水汆烫2分钟,取出逆纹切成2厘米厚的肉片.
2 取一小碗,放入太论文范文和2汤匙水,拌成太论文范文水.
3. 炒锅下油, 大火加热.洋葱下锅爆香,下牛肉、酒,拌炒片刻.
4 随后加入西红柿酱、西红柿、4 8 0 毫升水、酱油、糖、盐,煮沸后,改小火焖煮约1小时,至牛肉熟透.
5 加入秋葵,煮熟.以太论文范文水勾芡,即可上桌.
方法七
材料：鸭脯肉,秋葵,大蒜,辣椒酱,生抽,料酒,淀粉,油盐.
做法： 1 . 准备好原材料.
2 将它们分别切成片.
3 鸭脯肉片放入盐、淀粉、料酒和生抽,拌均匀腌制五分钟.
4 烧热锅,放入蒜片煸炒.
5 煸炒出香味后下入腌制的鸭脯肉片翻炒.
6 肉片翻炒变色后加入辣椒酱翻炒.
7 当辣椒酱均匀的裹在肉片上后加入秋葵片翻炒.8.翻炒变色后加入盐等调味即可.
9.盛入盘中.
(古月编辑）
总结：此文是一篇秋葵做法做法大全论文范文,为你的毕业论文写作提供有价值的参考。
茄子的做法大全引用文献:
[1] 秋葵和农资毕业论文模板范文 秋葵和农资类有关专科毕业论文范文2000字
[2] 秋葵和农业专科开题报告范文 关于秋葵和农业论文范文2万字
[3] 秋葵和农业论文范文素材 关于秋葵和农业方面自考毕业论文范文2万字
