简介:关于对手拳击方面的论文题目、论文提纲、对手拳击论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文。
王立平
（黑龙江省重竞技运动管理中心,哈尔滨150040）
中日拳击6秒ko对手:暴力一拳直接击倒对手！拳击魅力完美展现的时刻
摘 要：在拳击比赛中,场上情况千变万化,因此各种战术的运用在拳击比赛中占有非常重要的作用,胜负结果取决于双方技术、战术、心理、身体素质等因素,而真正的拳台高手不仅知道如何击败对手,而且懂得如何在不利条件下特别是没有反击能力时保全自己,这也是对一名拳击运动员综合能力的考察,是拳击比赛中处于不利条件时拳手险境求生的法则.
关键词：拳击运动员；战术；拖延时间；移动
中图分类号：G826文献标识码：A
文章编号：1005-913X（2015）08-0271-01
拳击赛场上形势变幻莫测,懂得自我保护之道会让选手避免受伤,当处于劣势时,以下这些战术可以帮助拳手在场上保持移动避开对手的锋芒,可以争取到宝贵的恢复时间,把伤害降到最低.
一、被击中后的保全之策
(一)绕着对手转圈
拳击运动员如果在赛场上被击中了,首先要保持冷静,因为需要时间来恢复,这时候一定要保持移动,要么移动你的头,要么移动你的脚,关键是要让自己动起来,以此来把对手连续击中的点数降到最低,一旦开始移动,就要绕着对手向不同的方向移动,不要一味直线后退.要试着绕晕对手,身体快速下潜,绕到对手身后,躲开他,然后再重复这样做,这会让他很难追上你.可以变换方向和高度去移动,忽上忽下、忽左忽右、忽远忽近,由于一直在变换方向,所以移动速度不要特别快,否则体力消耗太大,对手可能会疯狂的出拳,但这些拳头大部分是徒劳无功的.
(二)有意制造接触
抓住对手的手臂,肩膀或者脑袋,严格来说这些动作是犯规的,但是却可以用手肘和腰部的合力夹疼对手的手臂和头,也可以在对手摆脱时用胸部撞他,不用抓住他的双手,只要抓住他的一只手臂,使他失去平衡就行了,当然也要分辨对手的实力,如果比较强壮的对手,不适合用此法.
(三)比赛节奏放慢
一旦恢复过来了,就让比赛的节奏慢下来,而最好的方式是双方都加强移动而不是站桩似的直接对打.那么减少移动甚至站在那里不动会让比赛节奏慢下来,你需要做的就是让对手也慢下来.
(四)瞅准时机反击
用右手拳还击对手,避开对手的右手拳,还以一记左勾拳,或者和对手展开左勾拳,右手拳的对敌,瞅准时机,你就要全力进行反攻.这里不是要求打出制胜的组合拳,但至少也要使出最拿手的拳法,毕竟进攻才是最好的防守.
二、拖延比赛时间的方式
有些人喜欢通过逃脱来拖延时间,如果对手追不上你,那他就无计可施.如果你的优势很大,精力充沛,而且还善于移动这样会非常奏效,但是你越努力的追击对手,暴露出来的漏洞会越多,越可能被乱拳击中.
还有一些人喜欢隐蔽的拖延时间,他们会靠着你,紧紧地抓住你胳膊、用头撞你、踩你的脚,推搡你做一些隐蔽的小动作,时而,他们会猛击一阵使你保持戒备,你会觉得应该后退来保持攻击的距离.通过改变距离来拖延比赛时间是很好的方式,但是有一个问题,你也要出拳啊,否则你的对手会轻易地靠近你,并在他最擅长的距离上出拳,如果你想控制距离的话,至少也得让你的对手小心你的拳头,你还要学会时而把头伸向对手,时而把头缩回来.所有这些都是从内外两方面在拖延时间.
(一)如何从外在方面拖延比赛时间
1.奔跑.跑会消耗大量体力,所以必须聪明的跑,放下双臂拖着步子避开对手,让双臂充分休息,并控制呼吸保持移动,如果对手靠近就要恢复防守姿势,否则你就要迅速逃开,尽可能地扭动你的身体来帮助你移动.要记住是处于跑的模式而不是对战模式.
改变方向奔跑效果更好一些.向右移动几步,当对手要向这边攻击时,你就闪到另一边.然后折回来,再折回来.有时候也可以虚晃一拳并再次变换方向,改变方向的秘诀是判断出来对手会向哪个方向出拳.否则你就会像无头苍蝇一样疲于奔命.
2.随意出拳.假如你放下双手并围着对手打转,同时让对手认定你不会出拳,就一定有机会偷袭成功,时不时打出一记或者虚晃一拳,让对手时刻小心,也可以打出一组组合拳让对手小心提防,也可以在攻击前时不时的虚晃一拳.
3.移动着防守.避开对手的另一招是保持防守状态安然脱身,面对对手你不必跳开,不用使用滑步,冷静的移动就行,只要你一直保持移动,对手就很难站稳脚步出重拳,跳开或者是跑动是你犯的最大错误,这会让你的双腿像灌了铅一样,这样对手肯定有机会逮到你,记住移动时候出拳比移动时候防守难多了,你就保持移动吧.
(二)如何从内在方面拖延比赛时间
1.让对手转起来.拖延比赛时间最好的办法是保持移动,这就会消耗大量的体力.所以如果能让对手转起来,那是最好不过,对手冲过来时,可以以他为轴心向旁边移动,这样就可以使他的力量偏移,也可以冲向对手肩膀的一侧,迫使他转动.当然,你不是用双手去推对方,而是用胸部,用你的身体去冲击对手的身体,即使我们站在那里也要站在一个对手必须调整姿势的角度,这会迫使他调整姿势向你出拳.
让对手一直转动.为了击中你,他就不得不一直调整姿势,如果你和他的距离很近,让他调整姿势就是一件再简单不过的事了,如此一来,你只要调整脚步就相当于改变身体姿态.如果你和对手的距离较远的话,你也可以随心所欲地移动,这样以逸待劳会保存很多体力.
2.晃动肩膀和头
最简单的防守方法就是让对手的拳头落空.很多人都是以一种左—右—左—右的节奏出拳,只要你知道了对手的节奏,你就能站在他的面前,一直避开他的拳头.在对手面前,把你的头像右移动,如果对手出拳,你就迅速把头向后缩.如果你的头和对手距离较远,你也可以在对手出拳时,头部迅速下潜避开攻击,或者在你姿势较低时,如果对手朝你的头部出拳,你就迅速起身,保持头部移动这必然是使对手拳头落空的一个好办法.
3.和对手保持接触,采用推搡、拉扯、扭抱在一起的方法.在场上可以用拳套顶着对手的头、拳套、胸部或者脸,对手会感受到压力,就会一直小心谨慎,肌肉紧绷浑身不自在,或者会因为这种形式的接触而感到恼火,会急于把你解决掉,让对手在这样的情况下仓促出拳简直太棒了,和肌肉发达的对手一直保持接触是累垮他的好方法,这些拳手才不管出拳是不是需要爆发力,反正他有的是力气,让他尽可能的更多地消耗力气,使对手陷入困境.从不同角度不断的推搡对手也是一个不错的方法,在某个角度上,用你的身体倚着对手,然后发力使他失去平衡,这会让他不得不重新调整姿势,不要直着用力,对手会把你的力量分解到别的方向,秘诀是以对手为中心,斜向发力,把力量作用在对手身体一侧,而不是在他身体的中线.目的是让对手转向,而不是去移动他.要通过这种转动来消耗对手的力量.拉扯对手也是一个不错的选择,有时候我们被对手推得后退,如果此时推他,一定是推不动,这种情况下,可以缠住对手的身体一侧,凭借后撤时产生的惯性来带动对手,如果近距离和对手纠缠时,这种拉扯就特别容易奏效,也可以稍微用力拉扯对手,对手为了对抗来自你的力量,他就会向后使劲,这时候你就可以突然撤力然后推他,就这么不断地推拉对手,很快就会把他累垮.在赛场上,我们经常看到双方拳手扭抱在一起,用手臂和头去控制对手的身体,吊在他身上或是推搡,这会使对手消耗大量体力,也可以在低位扭抱对方,低位扭抱对改变对手方向非常有效,而且从裁判的角度看上去不那么明显.
4.调整你的姿势.贴身招数在比赛中属于让人头痛的动作,你必须不断地调整姿势,调整你双脚的位置,感到这么站着非常顺畅,才可以开始与对手周旋.
5.用头顶承受拳头.在比赛时候要勾起下巴,这样对手拳头顶多落在你的头顶.有时候你打空一拳,这时如果你觉得不能及时躲开对手的反击,那就迅速低下头,这样他的拳头顶多砸在你的头顶.
6.打偏了就缠抱.如果出拳打偏了,就借着出拳的这股惯性扑在对手身上,凭借体重来压制对手并阻止他出拳反击,可以利用这个机会和对手扭抱在一起,而且可以借此机会来回击对手,能打中最好,要是对手躲开了,就再次和他缠在一起.所有这些在比赛中都会起到事半功倍的效果.
还有一点需要注意的是,让比赛节奏慢下来的最好时机是在你觉得疲劳之前.
参考文献：
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[4]王天军.1990-2000年我国体育论文分析[J].体育科学,2001(2)：34-36.
［责任编辑：方晓］
总结：该文是关于对手拳击论文范文，为你的论文写作提供相关论文资料参考。
中日拳击6秒ko对手引用文献:
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