简介:关于本文可作为步法散打方面的大学硕士与本科毕业论文步法散打论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
（1.天津体育学院天津300381
2.临沂第三中学山东临沂276000）
【摘 要】散打是一项极具生命力与感染力的运动,2011年"功夫王"争霸赛让观众热血沸腾,灵活的步法加上漂亮的组合动作,大大提高了比赛的观赏性.精湛的散打步法不仅对比赛胜负起关键性的作用,而且为现场的比赛氛围起锦上添花的作用.本文通过对2011年"功夫王"争霸赛的录像进行数理统计,分析散打步法在比赛中运用不足的原因,研究散打步法对散打实战中攻防技术的影响,总结出赛场上散打步法应用的规律,对科学指导散打运动员在散打比赛中步法技术的应用提供借鉴和参考依据.
【关键词】步法；攻防技术；统计；研究；应用
1.2011年"功夫王"争霸赛步法技术统计
以2011年中国武术散打功夫王争霸赛半决赛到决赛60KG到100KG八个级别的比赛进行步法技术等统计.
1.1步法技术动作在比赛中的统计
通过表一、表二可以看出,在比赛中步法应用比较单一,主要以前后滑步和垫步为主,前后滑步合计高达479次,其中前/后滑步出现分别高达39%和24%,垫步出现22%,远远超出了其他步法的总和.我们观看比赛时可以看到,为了抢点抢分,往往会造成失分的情况,滑步进去后遇到激烈的反击会造成,步法章乱,别追的满场地跑的情况.
组合动作也主要以滑步和垫步为主,通过看表二也可以看出组合动作相对比较单一,有的成功率比较高,但是个别的出现次数比较少,前滑步跟直拳的组合成功率高达38%,但是很难为对手造成重击,有些拼命三郎的打法,前滑步跟后鞭腿出现的次数高达154次,成功率也高达56%,但是这个动作很难有后续动作,很多都被对手接腿摔倒,垫步跟前鞭腿这也是我们日常训练中抢点的一个组合,成功率比较高,如果跟上后续动作,可以给对手重击.还有垫步跟正蹬腿,成功率很高,但是次数很少,由此分析可以看出散打步法在比赛中的运用有一些不足之处.
散打步法教学:擒拿散打格斗之步法训练与实战
2.散打步法在比赛中运用不足
通过观看比赛不难看出,在比赛中步法运用不当的应有尽有,有的一看上去步法凌乱,没有根基,身体平衡能力以及时机的把握,往往都是步法出现了问题,或者运用不当造成的.
2.1 身体重心调整不当
在散打比赛中有很大一部分的选手会出现步法与拳脚配合不一致,步法跟不上拳腿的组合,甚至不能快速的出拳、出腿,动作连贯不流畅等等,都是因为步法不灵活,落地点不正确而造成的.通过比赛也不能看出,一个步法凌乱的选手,往往在自己出完动作打不到对手的时候,遇到对手紧逼,步法会更加凌乱,甚至会被对手KO或者自己滑倒.其实在平常训练中也会常有感悟,有的散打运动员,步法移动较慢,并不能很流畅的前后左右滑动,如果这样何谈打到人,又何谈赢得比赛.
2.2 步法与拳、腿、摔的配合不密切
通过观看比赛,可以很明显的看出,很多运动员在散打比赛中往往会很高频率的出现一些单一的动作,例如,一个上步前直拳,晃过对手后会有无所适从,无从下手,没有连接动作的现象,这样会很容易让对手有机可乘,抓住漏洞.
2.3 身体素质不佳对步法产生的副作用
散打是一项高消耗的运动,在比赛中要瞬间做出反应做出动作,或闪或进,所以要求运动员要有很好的耐力.散打运动,对腰、膝关节、踝关节的要求也很高,瞬间做出反应,必须以上部位必须有很强的耐久力,紧张放松自由交替,使身体可以灵活自如的闪动,并且能有效的调节身体的重心.所以,身体素质的好坏将直接影响到步法的灵活运用,没有良好的身体素质,步法将成为一种摆设,而不是掌握赛场的王者.
3.步法在主动进攻型技术中如何应用
散打应用型技术为："主动进攻型、防守反击型."这两种技术都是要靠灵活移动的步法以及精湛的散打技击技术来完的.这两种方法通过灵活的步法来完成可以达到："以我为主,急动占先、出奇制胜、先攻为上、出奇不意的效果."
3.1 步法在主动进攻型技术中的应用
主动进攻型技术配合步法主要有以下几种:"进步前直拳、进步前摆拳、垫步前鞭腿、垫步前侧踹腿".在以上单一组合当中还有很多连接组合技术,比如进步前后直拳、垫步前鞭腿加后直拳以及配合一些摔法等等,就不做一一介绍了,但是由此可以看出,主动进攻中,无论是强攻,抢攻还是巧攻都必须通过灵活移动的步法来完成的,如果没有了灵活的步法就相当于无源之水,拳、腿、摔动作再好也会相当于一种摆设.
3.2 步法在防守反击型技术中的应用
通过看观看比赛也不难看出,在比赛当中,防守反击型的队员有很多,对手发难时能够瞬间做出反应,从而达到防守而且反击的效果.在闪躲时距离不宜过大,要进行有目的、有意识的的反击,躲闪的距离能以最小换来最大的效果,相当于,对手的拳脚擦身而过的一瞬间做出反应.有助于在闪躲之后能以最快最有效的达到防守反击的效果.
4.结论建议
运动员应吸取比赛经验,重视步法训练,配合散打的各项技术动作战术等,使得目前步法单一,缺乏灵活度,步法组合少,步法调节运用不当的现状得到良好的改善与发展.
总结：这篇步法散打论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。
散打步法教学引用文献:
[1] 体育教学自考毕业论文范文 体育和散打类专升本毕业论文范文3000字
[2] 散打论文范文 散打类有关毕业论文提纲范文2万字
[3] 散打电大毕业论文范文 散打相关论文怎么写2万字
