《武术古籍对现代武术散打运动的指导作用》
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摘 要：武术散打运动作为近百年来新星兴起的竞技运动项目,以其精彩激烈的对抗形式获得人们的关注与喜爱,是一种放松减压,健体强身的好方式.而武术古籍是中华民族传统文化中非常重要的一部分,是中国几千年来人们智慧的结晶,通过观察,思考总结归纳的健体防身的招式.散打运动想要发展壮大,必须借鉴前人的智慧,取其精华,去其糟粕,完善散打运动.散打运动想要发展,必须得到人们的认可,且有特点,能吸引人们喜爱这项运动,支持这项运动.武术古籍作为发展了几千年的中国文化,在人们心中的地位根深蒂固,例如：太极八卦,刚柔并济,咏春拳,罗汉拳,禅文化等等！这些家喻户晓的武术理念和武术,如果运用到散打运动中,不仅使散打招式更实用有效,攻防有序.而且更容易让人们认识散打,了解散打,从而爱上散打.
关键词：武术古籍,散打,理论思想,技击技术
一、 现代散打运动发展所遇到的困境
(一)经费投入的不足
任何一项运动的发展都需要经费的投入.需要培养专业的科研人才.如今散打运动的发展表面红火实际却很混乱,缺少资源、青黄不接,无论从选材还是训练方式和训练手段都比国际上的落后,在国际高水平大赛上也很少看到我国的搏击选手.
(二)师资力量的不足
由于学习散打运动不仅需要良好的身体基础,还要有坚强的意志品质.只有持之以恒的努力,坚持不懈的研究创造,才能学有所成.
二、 武术古籍对现代散打武术的指导作用
武术古籍是前人智慧与历史沉淀的结晶,是中华儿女在历史长河的道路上埋下的宝藏.武术古籍对现代散打武术具有重大指导作用.如刘光鼎的《太极拳术》,对太极拳而言,动之则为阳,静之为阴,实者为阳,虚者为阴,攻者为阳,守者为阴,刚者为阳,柔者为阴.因此,太极拳的精髓即是处于阴阳、动静、虚实之间的相互变化.在散打武术中能把太极拳中的以柔克刚,刚柔并济,借力打力运用其中,肯定能收到意想不到的效果.又如邬建卫等主编的《易筋经》,《易筋经》讲究内外兼练,内功就是参禅,但是坐久了容易气血瘀滞,需要以外功来活动筋骨,易筋经内经采用站式,以一定的姿势,借呼吸诱导,逐步加强筋脉和脏腑的功能.大多数采取静止性用力.马步站桩,一站就是45分钟,采用腹式呼吸.练过之后就会发现,在练武功时,更有爆发力,能自动调整呼吸,张弛有度,不容易疲劳.在散打武术中,能用《易筋经》中的方法修炼气功,锻炼筋骨,就能拥有超越常人的耐力与抗打能力.并能延年益寿.还如《咏春拳经》,五枚师太将禅武结合,最终创出一种适合女性演练的实用功夫——咏春拳.咏春拳立足于实战,具有招式多变、运用灵活、出拳弹性、短桥窄马、擅发寸劲的主要特点.是一门制止侵袭的技术,是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术.较其他中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低.在散打中,出腿、出拳的速度,步法、反应的灵敏是训练的重中之重.而武术古籍中对速度的训练有一些可取的好方法,如：手脚负重,走桩站桩,吊几个沙袋,在其中打沙袋、活动等.还有一力降十会,一力压十技.力量训练也很重要,即使一个人的技术再全面,能打别人十下,但却抵不住别人一下的攻击力量也是枉然.而且所有的攻擊手段都是建立在力量之上的.一个没有力量的攻击是很容易的,在散打运动规则中,把运动员分成各种公斤级,就是考虑到力量的不同,为了公平而区分的.可见力量的重要性.最后要说武术技巧的运用.在武术古籍中,有太多的武术技巧,如：四两拨千斤,借力打力,反关节压制等.这些对散打运动都有重大指导作用,在散打武术中,正确使用攻击的技巧不仅能加大攻击力度,还能起到很好的防御作用,收到意想不到的效果.对于武术古籍中的这些技巧,一定要勤加苦练,体会动作原理,做到信手拈来,灵活运用.
内练一口气,外练筋骨皮.散打运动中,内功和外功的修炼也很重要.武术古籍中,金钟罩,铁布衫就是一种硬气功,具有很好的防护作用.它是运用胸中的一口气与外部的筋骨达成一种平衡,硬化身体.在散打武术中,由于它是一种对抗性的实战运动,所以对一人的抗击打能力要求很高,对抗双方在短时间内不断较量难免有防御失误的时候,谁能在这种高密度的击打中坚持到最后,谁就是胜利者.同时在散打中耐力也很重要,散打比赛采取的是五局三胜制.只有超强的耐力,才能在后半段的比赛中发挥实力,积极对抗.不然只有挨打的份.武术古籍中对吐纳,筋骨的训练有其独到之处.
三、 发展建议
武术古籍是古代人智慧的结晶,其实质上是古代人在生活当中的养生之道,和阴阳相调的运用,从这一点来看,当代社会吸取了武术古籍的精神,并逐步地将它运用到各个事物当中.所以有很多的运动员和教练吸取这种精神,将它和武术散打运动结合起来,使其在技术上刚柔并进,完善其不足之处,在竞技的赛场上,武术独有的战术理念,为运动员在对抗上有了一定的心理基础,最为重要的,用武术的精神思想指导武术散打运动的发展,更切实地让群众对两者的接受,保障两者在国民心目中的地位能有所提高,推进了武术散打运动的群众性发展.
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作者简介：
曹李,湖北省十堰市,十堰市茅塔乡中心小学.
简而言之:该文是一篇关于武术和散打方面的大学硕士和本科毕业论文以及武术散打相关武术和散打论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料.
武术和散打引用文献:
[1] 武术和散打论文如何怎么撰写 关于武术和散打研究生毕业论文范文2万字
[2] 新颖的大学体育武术论文题目 大学体育武术毕业论文题目如何定
[3] 武术专业论文题目大全 武术专业论文题目选什么比较好
