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美国西北大学的研究人员发现：听音乐可以缓解身体疼痛.尤其是在做了大手术之后听喜欢的音乐（或有声读物）的中老年人比其他人对疼痛的感觉减轻了.
研究者选取了60名身患各种疾病的中老年病人进行研究,他们都是接受了各种外科手术之后,被分为了三组；一组病人听了30分钟爱听的音乐,另一组病人听了30分钟有声读物,还有一组病人带上了去噪音的耳机.试验结果显示：与听到静寂声的病人相比,听了音乐或有声读物的病人报告说自己的疼痛感减轻了,其效果相当于服用了非处方的止痛药.
无独有偶,澳大利亚昆士兰大学的心理学研究者发现：听重金属音乐会引发愤怒者的积极情绪.数百名年龄在18-34岁之间的重金属音乐爱好者在听音乐时,会体验到一系列不同的情绪,从而让怒气得到了舒缓.重金属音乐释放出来的能量与他们的愤怒感相匹配,并让其感到更活跃和更受鼓舞,他们的敌意、烦躁和压力水平也得到了减轻.但对老年人来说效果则不一样,听重金属音乐会引发他们焦躁的情绪,而舒缓的轻音乐,或是流水、鸟鸣等录取自大自然的声音则能帮助他们放松情绪,使心情平静下来.
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所以,心理研究人员建议：当大家因为疾病而感到疼痛时,或者面临负面情绪困扰时,不妨听听音乐自我调控,从心理上帮助自己化解身体上的压力.
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重金属引用文献:
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